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职场心理:告别工作低潮十法则

2021-11-01心理网

核心提示

相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,现为��归纳出十项告别工作低潮的法则,供你参考,希望可以为你一扫阴霾。

一、减压

。如果长期的工作压力令��举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

二、重拾信心

。"缺乏信心"往往是工作最大的敌人,所以��要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍"我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………"。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

三、适时释放

。在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作��想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

四、改变形象

。改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

五、坚持所选

。既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

六、学会相处

。一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是,"老板永远是对的",别给自己找麻烦。

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