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8妙招教你缓解压力远离过劳死

2021-12-01心理网

“过劳死”--你总觉得这个可怕的名词离自己好远,但其实,无论你是朝九晚“无”的OL,还是每日将重心放在家中的Housewife,都可能是过度疲劳的“受害者”,在无形间“靠近”过劳死。在压力无限膨胀的竞争社会,如何避免靠近过劳死呢?

“过劳死”一般是指长时间处在劳累状态,脑力和体力时刻都在透支,当超过身体最高承受能力的时候,心脏忽然停止跳动,而发生的意外死亡。很多女人对此都抱着“与己无关”的态度,觉得自己的健康状况不会到如此糟糕的程度。先别急着下结论,拿出笔做做下面两个测试,看看你与“过劳死”是否已经“成为朋友”了?

过劳死的“影子”

想要了解过劳死,首先要捕捉它的“影子”,虽然它潜移默化、透明而不轻易可见,但是却在我们的生活中留下明显痕迹,现在就拨动GH 健康遥控器,让它们马上“现身”--

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