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强迫症患者的两种自我调节治疗方法

2021-11-01心理网

强迫症的患者身心备受折磨,很多患者想想快速治愈强迫症。但专家表示,治疗强迫症是一个漫长的过程,不可能快速治愈。

常见的临床治疗依法有:药物治疗、行为治疗、森田疗法及家庭人际关系疗法。以下我们讲两种日常生活中强迫症自我调节的方法,听其自然法和刨根法。

一、听其自然法

此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

二、刨根究底法

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