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4种坏情绪最伤心血管

2021-12-01心理网

导读

心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;她有自己特殊的“情绪”,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染,患上各种疾病。由此在现代医学看来,心病还需心药医仍有其道理。以下为您解读坏情绪与心脏病之间的千丝万缕的联系,教您斩断这种联系的好办法。

悲伤引发心衰

其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至毒品来麻痹自己。在悲伤的气氛中,人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些心脏病发作时的症状,比如心痛、气短和休克等。难怪医学研究人员已明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。

丹麦的研究人员调查了2.1万多名父母,他们的孩子死于1980—1996年间。结果发现,与子女仍然健在的父亲相比,那些不幸的父亲在痛失子女头后四年里发生心脏病的风险要高得多。医生们相信,正是孩子死亡带来的悲痛提高了他们的死亡率。

有一些人,平时健康状况良好,没有心脏病史,无器质性心脏病证据,其本身不引起临床症状,但会因为遇到了一些突发事件,比如亲人的死亡,发生了严重的心律失常,感觉胸痛、气促和休克。如果同时存在其他疾病,就可能增加猝死的危险。这些人患上了所谓的‘应激综合征’。这种病症被称为压力性心力衰竭,其诱因不是血管栓塞,而是突发性打击。它使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增,毒素流向心脏,降低了心脏泵血功能。

愤怒导致房颤

在《心情好,心脏就好》一书中,美国心脏病专家指出,经常唱反调,易怒并且怀有敌意对心脏健康的威胁,不亚于吸烟和高胆固醇血症等传统因素,而且它们更容易诱发急性心梗。研究者发现,那些在心理性格测试中表现出易怒与敌意的人,往往更易患上心梗、心绞痛或其他冠心病症状。

健康人如果心生敌意,随之而来的往往是轻度的抑郁,这会使体内的白介素—6的水平升高,这种炎性分子会导致动脉管壁增厚,为心血管疾病埋下祸根。经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边,比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等。在人们感到愤怒和绝望时,身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素,从而诱发高胆固醇血症和高血糖。此外,许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤。

清代户部尚书阎敬铭,因被太监李连英骂了一顿,气得卧病在床,这让他领教了生气的厉害,于是写了一首《不气歌》:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气出病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之危害太可惧,诚恐因病将病弃。我今尝够气中气,不气不气就不气。”这个故事形象地说明了坏脾气对心脏的危害,也教给我们不生气的高招。

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