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压力大常常是“自找的”

2021-12-01心理网

最近,自杀事件频频上演,主角有不少“职场人士”,有些更是位高权重的领导,这再度引起了大众对职场压力的关注。究竟压力大到何种程度会令人轻生?职位越高是不是心理问题越严重?哪些行业或人群要特别关注“情绪炸弹”?各种猜测很多,广州医学院第二附属医院心理科主任龚梅恩却表示,因工作辛苦导致自杀案例比较少见,还是应该从心理和身体的疾病和看问题的方式上找原因。他认为,预防自杀的关键在于“有病治病,没病宽心”,规范治疗精神心理疾病是必须的。同时,面对压力要多往积极的方面想,切勿钻牛角尖,必要时应求助心理医生的帮助。

自杀首先考虑有疾病根源

近年来,身居高位的领导干部、企业高层自杀不是什么新鲜事。老百姓说这是“职位越高,压力越大”,做个普通人反倒知足常乐。龚梅恩主任说,一个人会不会自杀,和他的职位、压力关系不大,心理疾病才是第一位原因。

日前,广东某市政协副主席上吊自杀,据了解其生前曾长期失眠,患有严重抑郁症。龚梅恩说,抑郁症发作时,患者难以控制自己的情绪,会因一些小事而严重自责,觉得做人没意思,从而产生轻生的念头。但只要抑郁症好了,轻生的念头就会随之消失。规范治疗是最重要的。治疗到不到位?治好了有没有再坚持服药一段时间预防复发?出现复发苗头时有没有及时就医?周围的人是否重视及帮助患者治疗?这些都会影响患者的情绪和行为。所以,预防自杀首要是把自身的心理疾病治好或控制好。

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