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测测最适合你的减压方式

2021-12-01心理网

导读

在现今社会,没有都市人不会被压力侵扰,平日来自工作的压力,人与人之间交际等等,都市人每天都承受不同的压力。然而,作为都市人,应如何找出适合自已排解压力的方式哪些?来做做以下测试就知道!

你接受朋友的邀请,一起乘船出海去玩。当天的天空非常晴朗、天气很好,你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后,就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下,在海上预定停留两个小时左右。这时候,你觉得你会选择在哪里休息呢?

A.到船的最上层去

B.到船头的甲板上去

C.到船舱里面去

D.到船尾去

答案

选 A 表示你很在意在别人面前的表现。你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等,都可能转变你的心情。心情好,你的工作就会进行得非常顺畅。

选B 在你的心底深处,一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现,那去看海也是很好的解除压力的方法。

选C 当你感到郁闷或是心情黯淡的时候,不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后,你的压力也会消除许多吧?

选D 你现在的精神和体力都相当地疲劳,什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是:把你的电话线拔掉!将工作或是课业都暂时抛到一边去。如果什么 都 不做无法让你静下心来的话,建议你看看书或是录像带。这样过个两、三天之后,等到你的心中有“想做事的感觉”时,再去恢复你的工作。

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