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该糊涂时要糊涂

2021-11-01心理网

公元1751年,郑板桥在潍县“衙斋无事,四壁空空,周围寂寂,仿佛方外,心中不觉怅然。”他想,“一生碌碌,半世萧萧,人生难道就是如此?争名夺利,争胜好强,到头来又如何呢?看来还是糊涂一些好,万事都作糊涂观,无所谓失,无所谓得,心灵也就安宁了。”于是,他挥毫写下“难得糊涂”。

“难得糊涂”是清代郑板桥名言。按照现代人的解释,一般是指一个人在非原则问题上不计较,在细小问题上不纠缠;对不便回答的问题可装作不懂,以理智的“糊涂”平息可能发生的矛盾或不愉快的事件,这在某种意义上说,可以解除许多心理压力,化干戈为玉帛。

但在实际生活中,许多人往往不能控制自己的情绪,想“糊涂”却又难糊涂。当遇到高兴的事时就忘乎所以,对自己放任自流;遇到不顺心的事或各种各样的不幸和挫折时,则有的借酒消愁,吸烟解闷;有的以牙还牙,反唇相讥,自找烦恼,自我加压。这些做法都有损于身心健康。当我们身处顺境或逆境,面对成功或失败时,都应做到“宠辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云展云舒。”使自己始终保持一个平静的心情。

怎样才能在该糊涂的时候做到糊涂呢?

首先是要学会理智用事。每当遇事沉不住气时,就反复提醒自己:“不要发火嘛”、“不一定非要这么做的”,以理智的想法,来控制自己的感情。

二应学会苦中求乐。善于从生活中寻找乐趣,多参加一些自己感兴趣的文体活动,把生活安排得丰富多彩,把握现在,让自己的生活过得有意义。

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