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命好不如习惯好 健康的性格重养成

2021-11-01心理网

亚里斯多德曾言:“人的行为总是一再重复。因此,卓越不是单一的举动,而是习惯。”

美国历史上唯一一位连任四届的小罗斯福总统,从小时候开始,罗斯福的母亲就为他安排了很严格的作息时间表:上午七点起床,八点早餐,再跟随老师学习两到三个小时后休息,十三点吃完午饭后再学习到十六点。医学上认为人的生理周期在上午十到十一点注意力和记忆力最好,而在下午十五至十六点创造力最旺盛。小罗斯福的学习恰恰被安排在精力最充沛的这段时间里,从小养成了依据时间规律生活的习惯,不断持续,最终成就卓越。

在中华五千年文化中,更是不乏习惯成就卓越的故事。东晋时,刘琨和祖逖立志报国。一天夜里,他们睡的正香的时候,一阵鸡鸣把祖逖惊醒。祖逖往窗外一看,天边挂着残月,东方还没有发白。祖逖叫醒身边的刘琨,对他说:“你听,雄鸡在催我们起床了。”天上还是满天星斗,万籁俱寂,但两个人高高兴兴地拔出长剑舞剑起来,只见剑起剑落,如两道闪电在夜色中闪烁。自此,他们每天一起坚持在晨曦中苦练,互相切磋技艺,研究兵法,后来都成为晋朝的名将,报效国家身先士卒,立下赫赫战功,深受百姓的爱戴。

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