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浅谈产后抑郁症的治疗

2021-02-03心理网

产后抑郁症是分娩后的新妈妈们很容易患上的一种精神类疾病,其实就是抑郁症的一种,我们都知道,抑郁症对患者的精神状态产生很大影响,而刚刚荣升为妈妈的女性朋友们正是需要恢复精力的时候,情绪状态不佳,势必对身体的恢复产生很大的影响,所以了解产后抑郁症的治疗方法很有必要。下面就来介绍一下产后抑郁症的治疗方法有哪些。

对于产后抑郁症的治疗,原则上与一般抑郁症无显著差异,但哺乳期妇女使用药物应慎重。心理治疗非常重要,通过心理治疗增强患者的自信心,对产妇给予关心和无微不至的照顾,尽量调整好家庭成员之间的各种关系,指导其养成良好的睡眠习惯,对产后抑郁症患者的康复是非常有利的。产后抑郁症预后良好,约70%患者于1年内治愈,仅极少数患者持续1年以上。根据不同类别及严重程度应采取不同的产后抑郁症的治疗方法。目前可供选择的方法有抗焦虑、抗抑郁药物,心理疗法,参加帮助组织。治疗产后精神错乱,应当同时服用治疗精神错乱的药物。并不是哺乳期的妇女不能服用这些药物,虽然还没有长期跟踪的资料,但是目前也没有报道显示服用这些药物会对孩子身体有影响。

对于大部分患者来说,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。以下这些产后抑郁症的治疗建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

· 接受别人的帮助,或主动寻求他人帮助。

· 在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。

· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。

· 不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。

· 把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。

· 与其他新妈妈聊天,谈各自感受。

· 锻炼身体(如果医生允许的话)。

· 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松&mdash &mdash 读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。

· 坚持健康的,有规律的饮食。

虽然产后抑郁症很常见&mdash &mdash 据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症,但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病,所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状,一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。

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以上就是对产后抑郁症的治疗方法和建议的介绍,希望对产后抑郁症患者有所帮助。产妇新做了母亲,是非常值得庆贺的一件事,但是因为殚精竭虑于他人的评价而耿耿于怀,自己陷入抑郁的深渊,置新生儿于不顾,不仅是对自身健康的损害,而且也是一定程度上对孩子的不负责任,所以还是尽量运用产后抑郁症的治疗方法让自己尽早摆脱折磨。

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