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其实,恋爱中,本就包含了失望

2019-05-13心理网

文:高恒丨心灵圈专栏作者

男女在相爱初期,会觉得爱就像是从美丽新世界中透出的一道曙光,爱将我们推向前方、推向陌生人的怀中、推向一个新世界。但过了一段时日之后,我们开始对这个新世界的真实性感到怀疑,进而不断反问自己,所谓的美丽新世界会不会是海市蜃楼?许多人便因此毅然中断了爱的旅程。

这是为什么?因为,爱不只是打开了新的世界,同时也唤醒了深藏于内心的旧时记忆,也就就是与母亲相连结的部分,而这份陈旧的记忆,会出现在每一段新恋情中。在生命的初始,每个人都与母亲以一种最为深层、内在的方式相连结。每个胎儿也都曾在母亲体内,以平均九个月的时间深刻体验母亲的存在,母亲为我们呼吸、为我们进食、补充养分,而在母体内成长的胎儿,也曾是母亲身上的一块肉。

此外,胎儿也能同步感觉到母亲的喜怒哀乐,与母体的连结更是深深地烙印在我们深层的记忆中,这份与母体连结的经历是每个人心中最深、最强烈的喜悦,所有会让这份喜悦蒙尘,或破坏这份喜悦的事情都被视为伤痛,同时储存于我们心中。

每一段新恋情都会让我们的潜意识开始活跃,并且唤醒深层记忆中与母体连结的那种强烈喜悦,于是,我们自然希望能和伴侣在关系中,同样拥有这份合为一体的强烈喜悦;但要是期望落空,我们只好再次经历这最深层的伤痛。

对许多人来说,这正是爱的喜悦、爱的伤痛的根源。当我们的内在得到滋养时,伴随而来的是喜悦,可是当我们最后了解到,合为一体是绝不可能时,伴随而来的却是失望及伤痛。伴侣始终是不同于我们的独立个体,虽然他们是值得信赖的,但每个人到头来,仍是单独一人。

出生时,每个人都是单独来到这个世界的,而出生也是分离的最原始经验,清楚看见这个过程十分重要,如此一来我们才会明了,爱将引领我们往何处去,以及伴侣关系在其中所扮演的角色是什么。

☆从母亲的子宫到这个世界

胎儿出生有两层意义:其一,从母体分离意味着,失去了在母亲体内经历到的最原始的安全感,以及失去与母亲连结为一体的喜悦。其二,因为胎儿不断成长,母亲提供的空间逐渐变得过小,于是胎儿自然来到另一个更宽广的世界。

这两者代表了所有成长、茁壮中的一体两面,也就是成长总是与分离有关,也总是与告别相连结。德国文豪赫曼·赫塞(HermannHesse)曾说:“告别过去,迎接新的开始。”但在新的开始之前,我们必须将过往的经历完全放下,不然所谓新的开始也只不过是落入同样的惯性循环中。

出生的原始图像包含了人生中许多重要课题,举例来说,出生代表着“成长”这个课题是不停朝着未来前进的。出生时,我们从母亲狭小的子宫来到这个世界,变成一个(与胎儿相较)更大的个体存在;还在母亲肚子里时,我们依赖母亲与世界相连结,而出生以后,我们必须直接面对这个世界。类似的发展也会在日后出现于各个精神、生活层面上,每离开母亲一步,就代表着更加接近全新、未知的新世界一步。

要是我们继续跟随这样的发展,就会意识到死亡并非生命的尽头,它只是迈向一个更远、更难以具体想象的未知存在的过程。当胎儿从母亲子宫出生,来到这个世间时,也许他会误以为出生的过程就是生命的尽头,事实上也确实如此,当胎儿赖以为生的脐带被剪断,同时也代表着他脱离了生命的起源。

在母亲体内时,胎儿是母亲器官的一部分,就某种意义而言,出生的婴儿是胎儿死去后,同时重生、蜕变而出的独立个体,于是迈向生命之路也意味着脱离母体走向新世界,而这个过程是无法避免、也无法回头的。

每一段深刻的爱恋,都让人无意识地回忆起与母亲连结为一体的经历,但是感情关系无法让我们回到与母体连结为一的时期,也无法将我们带到另一个新的层面,例如与伴侣在精神、灵魂上合而为一;相反地,感情关系只会让我们经验到期望落空的失落。家庭及伴侣在人生旅途上,只能短暂地陪伴我们走向新世界及无尽头的未来。许多人或许是意识到这个事实,因此刻意不让自己堕入爱河。当人们爱得越深,就容易越发失落、痛得越真。人一出生后,绝不可能再与某人永远连结或合为一体,生命的发展与我们所期望的不尽相同,与爱人连结相伴而来的,是无从避免的分离。

性交也是如此。性交时的结合让人感觉双方似乎合而为一,但性交结束后,随之而来的仍是分离,两人终究又成了两个独立存在的不同个体;要是我们期望能从感情关系中连结为一、成为一体,只会损害及消耗这段关系,这对关系的发展极具杀伤力。

我们必须明白,不能将所有渴望获得安全感、全心奉献、连结为一等等的愿望全部寄托在一个人身上,而是要从全世界中去探索和寻找,这么做也与出生所代表的意义相符合:我们“来到”了这个世界。

在出生之前,母亲的子宫是我们所待之处,而出生之后,取代子宫位置的正是全世界。出生这个过程让我们了解到,我们对于自己诞生来到世间的事没有自主权,也无从选择、安排自己的出生,一旦母亲怀胎足月,我们就自然地呱呱落地。在出生的过程中,我们不只经历了分离与伤痛,同时还迎向一个崭新的、宽广的、迈向未来的世界;而这个等待我们去经历、探索的全新世界,也是生命(出生)送给我们的礼物。

☆期望落空

感情关系也是人生的重要课题之一,透过感情关系,让人了解爱的力量、爱的甜蜜、爱的存在,以及感受到生命的充实与圆满。然而在爱之中,我们同样会经验到渴望、失望及希望的破灭,即便我们期望与伴侣的心紧密连结,如同我们尚在母亲体内时的那份连结一样,但这样的期望注定非落空不可。

在感情关系中所经验到的期望落空,可以说是对“内在成长”而言最重要的一个经验。从满心期待到期望落空的过程,或许能让我们察觉到自己对许多事情所怀抱的只是不切实际的幻象,能让我们看见自己的错误,进而放弃这些幻象及想法。

我用“或许”是因为,在感情关系中人也会有所收获、得到生活的养分并成长,若生活中发生的事全都是负面的,相信没有谁能撑得过来。无论是准备迈向人生的下一步或是迎向新的开始,都需要力量、鼓励及方向,也需要有个能让自己安静、沉淀、找到新方向的角落。在一段关系中,同样必须具备这些因素及过程,不然这段关系就没有任何意义了。

我们必须明白,经验到失望、期望落空是无可避免的过程,而且是相当重要、有意义的经验,如果能够认同这样的转变,我们的内在自然也会有所变化。这个转变有时会让人十分痛苦,因为我们必须放弃许多内心的期望,甚至于有的时候必须放弃内心最深处的信念。

哲学家及心理治疗师沃夫·基格里希(WolfgangGiegerich)对爱有段动人的描述:“透过爱,我们经历人生中的施与受,爱是一份礼物。”只有爱能够让一个人从施与受中认识到自己的独特之处,与此同时,他就是爱的聚焦之处、是爱的化身及真实的所在,爱藉由他而呈现出来。

真正的爱,是一个人已有心理准备经历人生中的喜怒哀乐、悲欢离合,是接受自己所爱的人真实的面貌,而不是天不从人愿时便怪罪到对方身上,指责对方并非自己理想中的伴侣。真爱是爱现实中的一切,并非试图打造自己所爱的一切,也就是说,依照自己的条件或设定所得到的爱,并不算真正的爱。

我们必须记得,爱是一项任务,爱要求我们舍弃自私,换句话说,在爱之中不能只想成全自己,而是要学习如何去爱,当我们懂得去爱时,就会真实地感受到爱,自私的想法也会在爱中消失无踪。关于伴侣关系中的互动,在日常生活中处处可见其影响力,基格里希也说道:“现实生活中的伴侣可能和我们原先想象的不同,这让我们陷入矛盾,到底伴侣该像心中期望的类型比较好?还是接受并爱伴侣真实的全貌比较好?

与伴侣的互动,是得按照我们心中设定的规则及方向进行,还是我们该学习接受并尊重两人之间的自然发展?如果我们一直把爱以预设的条件限制住,爱就会不断地考验我们,挑战我们的底限。

此外,还有一个极为普遍的陷阱:我们将爱过度美化、将爱想的太过理想化,因而完全偏离了爱的真实面。理想中的爱虽然毫无污点,却无法打动人心;真实的爱则让人感动,让人充实且富有。人们可以无止无尽地追求真爱,然而这其实是一种个性上的瘾癖,因为在渴求、寻找之中,我们脱离了现实,因为完美无缺的爱不会教人感到失望,但现实生活中的爱情却常让人痛苦不已。

唯有现实人生中的爱情能让我们有机会去学习,同时,爱也给予我们力量去承担、忍受爱情中的失望和痛苦。真实的爱情不像期望中的那般纯净无暇,而真实的世界也超乎想象中的广大,但在爱之中我们不必绝望放弃,或是变得玩世不恭,我们有力量面对这一切。

即便在爱之中有许多的挫败及失落,但若我们依然能够去爱,能相信爱情、能对伴侣忠诚,如此苦痛便会在刹那间化为乌有。当爱情的完美形象渐渐从心中褪去,我们便能跳脱自我对爱情设下的狭隘框架,真正感受到其他人、好好生活、与世界连结并回归到人生的实际面。

直到此时,我们才算真正离开了母亲的子宫,真实地面对生活且来到这个世界,也唯有如此,我们才能感受到自己的存在,同时打开观看世界的视野,四海为家、悠游自在。

☆听从内在的声音

说出“我爱你”这句话时,所有与关系相关的因素都会被影响。在说出这句话之前,人们通常会有些害羞不安,而这句神圣的话确实不该轻率地挂在嘴边。爱情的意义不在于满足我们的愿望,而是透过爱情了解自己、认识自己。孩子是男女肉体结合的爱情结晶,在精神、灵魂层面上,爱情则让我们重新与内在深处的存在相连结,让我们找回在出生之际所遗忘的连系。

若我们一直将心力投注在不断寻找另一个更能配合的伴侣,我们便会错过爱情,因为这只是在不断发展另一段新关系,却和爱情无关,在这样的追寻当中,爱苗早已不知不觉熄灭,爱情也早被消耗殆尽,因为我们只是不停注意伴侣或这段关系是否符合脑中的设想、是否抵触了我们先入为主的框架和条件。

有位女性学员在我的课程中,走过来问我:“你说‘人在爱中会放下自私’,那是什么意思?放掉自私的想法后,伴随而来的又是什么?”

另一位女性学员回答说:“伴随而来的是自我”。但我摇摇头说:“不是那样的,真正对你有意义的是,放弃以自我为中心的思维方式后,你就能深入内心,听从自己内在的声音。”她听了之后,点点头说道:“你说得一点都没错,我有点了解你的意思了。”

听从内在的声音有时会让人十分痛苦,当我们早已疏远内在时,要这么做是很痛苦的。再者,这也代表着我们必须和过去告别,特别是要和内在小孩的渴望告别。要成功地让内在小孩离开我们,就得让他回到原本所属的位置,也就是回到我们的童年、回到与父母在一起,这表示我们要接受这两者,要认同已发生的事,这样我们才能找回与父母之间的爱,因为只有在爱之中,才能让告别及分离带来礼物。

——The End——

摘自《幸福的修炼——爱恋、欢愉与成长》威尔菲德·尼尔斯著

原题:爱的喜悦和伤痛

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

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