文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>婚恋情感>失恋>姑娘你这么拧巴,想必情路坎坷

姑娘你这么拧巴,想必情路坎坷

2019-05-13心理网

文:卢悦 丨 心灵圈专栏作者

双十一的时候,卢悦老师参加由新浪微博“爱问医生”举办的“心理医生教你如何谈恋爱?”专场答疑会,今天我们精选其中的一些问答给大家,希望对你有所启发!

一、

问:

不知道自己有什么吸引男生的地方,总是很自卑,和男生在一起会紧张不安,和自己性格相似的男生我看不上,吸引我的男生人家又看不上我……

答:

1.你的问题叫做“要爽不能症”,就是怎么别扭怎么来,总的来说就是给自己找别扭。

2.一个人为什么总是找别扭呢?因为你不能接受自己的阴影,不能接受自己的不完美,就无法和不完美的人在一起,也不会和比自己好的人在一起。

3.你需要问问自己,凭什么我就不能不够好?不够好是天赋人权。让那个总是挑剔自己的自己去死吧。

4.你的愤怒感需要发展起来,才能开始爱自己。

5.当你不像麻花一样活着的时候,自然会有顺溜儿的人来爱你。麻花没有爱情。

二、

问:

医生,我快崩溃了,发现老公出轨了,他死不认,也不提离婚,说离也行,不离也行,就随便过。几乎不再跟我和孩子一起了。。。我实在忍不了了,想离又怕丢人。。。我该怎么办啊??

答:

1.出轨刚刚出现的时候,我们的婚姻往往会进入到一个反应期,这个期间我们会很崩溃,在这个过程中,我们不需要做任何决定,因为冲动是魔鬼,情绪激动的时候就不能做出理性的决定。

2.这个时候,以你的崩溃程度,最好尽快心理咨询,让你的情绪平复了以后,我们就可以进入解决问题的阶段。

3.出轨分很多种,有的出轨是病情轻的问题,有的出轨问题严重,你们的婚姻是否可以维系要进行评估。

4.在问题刚刚出现的时候,最重要的是开始几步要走好,不要太情绪化地付诸行动,那样很容易把有希望的关系搞到一点儿可能都没有,成本变大。

5.这个时候,你最需要的是回到自己,为自己找到情绪的出口,你的亲朋好友也好,你自己进行调整和转移也好,这都是辅助措施,最好的方式是立刻进入到心理咨询阶段,进入咨询越早,你们的关系的恢复就越有希望,这和看病是一样的道理。

三、

问:

女、26、永远感觉不开心,没有任何经济精神困扰,就是不开心,怎么办?

答:

1.你可能有个不认识的自己叫忧忧,她一直在暗处操纵你,你还一无所知。

2.你需要做些觉察的功课重新与未知的自己连接,否则人生会一直失控。

四、

问:

男28岁,不知道自己喜欢什么样的人怎么办?

答:

1.那说明你对自己太缺乏了解。

2.往往很多时候,我们从小要学会遗忘自己的需要,时间久了,可能就对自己失去了感觉,也不知道自己真正想要什么了。

3.你需要做一些和自我觉察有关的事情,开始和自己有连接。比如正念或者心理咨询。起码从看一些关于和潜意识有关的书开始。

五、

问:

请问跟另一半怎样设置正确的界限?怎样才能放下心里多年的初恋?

答:

1.设置界限需要解决两个问题:

1)拒绝别人的能力;

2)挑战他人的能力。

前者往往和我们对失去关系以及被伤害的恐惧有关;或者往往和自我价值有关。换句话说,你需要长大,变成一个大人,小孩子是没法和别人谈条件的。

2.多年初恋无法忘怀,往往和分离焦虑有关,从心理学的角度理解就是没有完全和自己的父母分离的表现,你需要做一个想象的练习,和那个不肯放下过去的内在小孩对话,共情和理解她以后,她才能真正的放手。

六、

问:

怎样才能放下前任?他已订婚,但总是放不下,觉得他是被家里逼的,实际上过得并不好。夜深人静的时候总是难受的失眠。

答:

1.丧失往往是要有一个过程的,往往我们最早是否认,觉得两个人情感还在,不可能分离;然后就进入讨价还价期,总觉得如果当时那样做了,就不会有问题了;之后进入愤怒期,对对方绝情很愤怒;再进入抑郁,对自己很愤怒;最后才是接受期,完成了哀悼。

2.你好像还在第一个时期,如果你和男友分手时间不长,这可能需要时间来解决;如果分手时间很长了还无法忘怀,就说明你的内心的心理资源太少,你太缺少爱,所以少了他你的内心就空了,这就需要进入心理咨询了,你需要培养出一个实在的自我才能真正开始自己的生活,否则你总是像一个壳子一样生活,无法真正的给与他人,也无法真正的拥有他人。

七、

问:

您好,最近遇上了一点感情问题,和一个男生最近在恋爱,是我追的他,然后就在一起了。前几天我们还好好的,可是有天晚上他和他妈闹得不愉快,不是因为我,从那天开始,他就一条短信和电话都没有。

我主动给他打电话发信息,可是他却很冷淡。我说是不是不想在一起了,他说因为最近他和他妈关系不好,工作又忙,心里很烦。我说既然这样,我也不联系你,等你心情好了再说,他说嗯,你要好好的,到时联系。他是不是不想和我在一起了,还是真的心里烦?我不知道该怎么办!

答:

1.和回避型的男人交往,需要知道对方的核心需要就是:不要麻烦,不要麻烦。

2.如果是这样,你可以这样试探他:天天闷着心里老是想烦心事,想不想散散心,想不想玩一玩,这样可以放松一下?开心一下?

3.如果对方还是闷着,你可以尝试问:哇,这么难受啊,看来的确很郁闷了。等你好一些再说!

4.一个回避型的人,往往不是不爱对方,只是很难表达自己的爱,也很害怕别人的焦虑会入侵他,所以,你最好比他耐心,否则,你很容易被他变成他妈。

5.你总是猜他爱不爱你,往往是你自己的恐惧感作怪,所以最好的方式是你要找到好的方式排解自己,而非把压力放在他身上。

6.对他来说你需要给他一个期限,比如如果沉默期超过2个星期或者3个星期,你可以说,我知道你有些郁闷,但我们已经很久没联系了,我想确认一下我们的关系,如果你没有什么努力,我们就先暂停我们的关系吧。如果对方因此来找你,说明他的确爱你,如果不是的话,说明他对你的兴趣比较低。你没有抓到对方的核心需要,这份感情的成本就大了。

八、

问:

有一个男生对我很好很好,事无巨细,成熟稳重,家庭条件也不错,我知道他是很适合结婚的人,车和房子他都能准备好娶我,但我只是很感动并不心动,我甚至不愿为他付出什么!而我心动的男生人也不错,对我也喜欢,但缺乏恋爱经验,对感情有些木讷不够成熟,家庭条件一般,我需要和他一起贷款买房买车。两个男生都跟我同岁。我该怎么办?我是一个重视感觉的人,但我也很理性,我家庭条件一般,还有个弟弟,作为家中老大有很多责任,感觉爱情有时候像奢侈品,我不敢冒险选择!我今年25岁,性别女,性格偏小女生。希望帮助我!

答:

1.这就是所谓的红玫瑰和白玫瑰难题。

2.之所以是难题是因为你内心有一对矛盾没解决,情感如何安全和情感如何才能冒险获得自己想要的?

3.如果选择前者,你容易在日后后悔;而如果选择后者你可能会在日后面对家里的压力,你会担心自己无法应对未来的生活。

4.目前没有好的方案,我的建议是先成长再进入婚姻,没有能力解决这两个问题,你容易不得不牺牲自己的一部分需要,这些压抑的需要如果不妥善解决,容易在日后成为你的陷阱。

5.婚姻是属于成年人的游戏,你如果还是小女生,就有些少儿不宜了。

本文来自微信公众号:心之助(微信:luyuexinli)

编辑:苏子悦

文章来源于网络。侵权请联系作者删除。

0
心理知识推荐