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越作越上瘾 | 同时撩20个人,才相信自己值得被爱

2020-08-06心理网

为什么总有人拿分手当威胁?

依恋理论中,有一种类型被称为焦虑型依恋(attachment anxiety)。

焦虑型依恋的人往往认为自己不配被爱,他们极度缺乏安全感,害怕被抛弃,只好用过激的情绪来换取伴侣的爱和关注

所以有些女生在恋爱时作天作地,不停地提分手、闹别扭。她们不是真的想要结束这段关系,只是为了得到对方的宠爱、挽留和道歉——这样她们才会觉得自己是被重视的。

但这样得来的关注只能在短时间缓解焦虑情绪,越依赖对方,越急于用极端手段证明被爱。

在这样的反复折磨下,对方的感情也会消磨殆尽。

总有一天,你得到的将不再是“留下来”,而是,“你走吧”。

那依恋焦虑的人就没救了吗?当然不是。

在你忍不住想作的时候,先冷静下来,问问自己这件事到底是谁的问题,解决方法又是什么;也可以化被动为主动,决定一些小事,比如周末做点什么,明天穿哪件衣服……从小事中培养掌控感,慢慢把生活的主动权交还到自己手上。

点个在看,从内心中寻找自信。

世界和我爱着你。

- The End -

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