文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>婚恋情感>出轨>哪种出轨你更不能忍受?

哪种出轨你更不能忍受?

2021-10-13心理网

文:贺琼|转自心思享

最近,被朋友安利了一部日剧《我的危险妻子》,剧情围绕着高智商妻子如何跟出轨丈夫和他的情妇斗智斗勇。据说,这部剧很受女性观众欢迎。大概是因为女性观众更容易代入剧情,看到在婚姻中常常处于劣势的妻子终于扬眉吐气一把,看起来真的很解气!让观众们不解的是:妻子机关算尽,为啥最终目的却是要把渣男留在身边?

《我的危险妻子》中得知丈夫出轨并要密谋杀害自己,妻子经历种种常人难以忍受的痛苦。然而,当看到痛哭流涕的丈夫,妻子竟然宽恕了丈夫曾经的肉体出轨,心里想的是:“回来了,这是我深爱过的幸平。”

电视里的妻子能原谅丈夫的身体出轨,那么现实中的妻子们又是怎么看待丈夫的出轨呢?

你更不能接受伴侣哪种出轨?

佛罗里达亚特兰大大学的心理学教授托德·沙克尔福德对256对夫妇的研究发现:在伴侣出轨这一问题上,丈夫和妻子的反应确实大有不同。

对于丈夫而言,更难以接受或宽恕妻子的身体出轨。相对于精神出轨,如果妻子是身体出轨,他们往往会选择离婚。此刻,男人们心里担忧的是:她尝过偷吃禁果的甜头,迟早还会再偷吃。的确,进化心理学的角度来说,丈夫先天具有一种“劣势”——父亲身份的不确定性。也就是说,如果妻子身体出轨,那么男人们要面临抚养不是自己亲生后代的风险。试问,哪个男人愿意花精力抚养“隔壁老王家”的孩子呢?

而妻子则相反,她们更难以接受丈夫的精神出轨。同样,人类进化史上,还是大猩猩的“女人们”,就知道要选择最强壮的那只猩猩,以便自己的后代延续强大的基因。同样,进化成人类的女人们更不能容忍另一半的精神出轨,这意味着丈夫把时间、金钱等有限的资源投入给竞争对手——其他女人以及她的孩子。

难怪面对“小三”时,女人往往容易失去理智,做出争斗行为,莫不是争斗一种“珍稀资源”?

出轨是如何发生的?

一项对承诺影响婚姻质量和稳定的研究显示,赞成婚姻是一种终身承诺的人,对婚姻关系更满意。而信奉快乐主义/幸福主义的人,往往在一段面临危机的婚姻关系中选择逃离,去找所谓“更好的伴侣”。CarylRusbult提出了亲密关系的承诺投入模型,他认为,影响一段关系的承诺是否稳固,与三个因素有关:对关系的满意度、对关系的投入程度、其他可供选择的对象的质量。

一般来说,当我们对一段关系不满、投入的越来越少,在关系以外的选择变得更多时,出轨更容易发生。莱文奇提出的替代选择假说也认为,当婚姻本身的吸引力保持不变时,其他选择的吸引力越大,婚姻受挫的危险——出轨的几率大大增加。

即使在结婚宣誓时,信誓旦旦地承诺你白头到老的人,没准TA中途偷偷焗了油。因为,在漫长的婚姻过程中,总有一种诱惑围绕着你和你的伴侣,这种诱惑叫做“外面的世界很精彩”。尤其在互联网时代,出轨的形式更为丰富、比你想象地更容易实现。

随着社交网络的出现,“网络出轨”(digital infidelity)成为了新兴的出轨方式,即通过网络,特别是以手机为代表的移动终端完成的对伴侣的不忠行为。比如,深夜你与伴侣躺在一张床上,却通过手机聊天软件与其他人暧昧来往,互发调情的照片。此刻,一次网络出轨便已发生。社交网络扩大了交往对象的挑选范围,所有的约会网站、社交媒体上都提供着大量的潜在约会人选,它们每时每刻都在提醒你这些可选对象的存在。

加拿大交友专供出轨的网站Ashley Madison,目前达到了1600万匿名注册人数,包括不少中国的用户。他们的广告中列出三位法国前总统密特朗、希拉克、萨科齐以及法国现总统奥朗德的头像,并在他们的脸上加上红色的唇印,再配上广告语:“他们的共性?——答案是:他们应该想到Ashley Madison网站。”言下之意是如果总统们采用该网站提供的婚外情秘密服务,他们的婚外情就不会曝光。

面对爱人出轨,选择离婚还是凑合过下去?难道没有其他更好的选择了吗?所谓“恋爱虽易、婚姻不易,且行且珍惜”,我们又如何幸福地走下去呢?

宽恕≠假装什么都没有发生

宽恕分为决定宽恕与情感宽恕两个不同的心理过程。在我国这样的集体主义文化中, 通常一方,尤其是女性,往往从家庭和未成年子女的利益出发,选择压抑自己的消极情感,为保持家庭和谐,对出轨的伴侣表现出宽恕行为,但是心中仍难免存在愤怒、焦虑等情绪问题,或者出现报复或逃避动机。临床心理学家认为,尽管做了宽恕的决定,但是情感的宽恕却不是那么容易做到,甚至要在时隔几年之后才能出现。而真正达到情感宽恕,需要以下几个步骤

出轨的一方诚挚地表达歉意。

被出轨的一方梳理和表达自己的每一丝情绪(尤其是愤怒、伤心和对未来的担忧)。

留出时间和空间,让自己的心理创伤得以疗愈。跳出受害者的位置,确认自己的价值,学会为自己的幸福快乐负责。

双方通过反思和沟通,了解出轨的背后原因,找出夫妻双方需要改进的部分,形成良性互动。

事实上,能做出宽恕这一决定,已经给出轨的一方希望,从而促进其更多寻求宽恕的行为,而当更多寻求宽恕的行为被受伤一方感知到时,受伤一方会更容易获得心理平衡,达到情感宽恕,这样就形成了夫妻双方的积极互动,从而促进婚姻关系复合。如果夫妻双方都有继续走下去的决心,可以从上面的方法开始修复关系,也可以去做更多建设性的事情:寻求心理帮助、婚姻家庭咨询。

原题:你能接受哪种出轨?

关于作者:贺琼,心理学博士,国家二级心理咨询师,专注于婚姻与家庭心理咨询

本文转自:微信公号心思享(id:smileinside)

图片来源:123rf

0
心理知识推荐