文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>婚恋情感>出轨>为何顺从讨好却换来丈夫外遇

为何顺从讨好却换来丈夫外遇

2021-07-13心理网

文:田芷|转自微信公号心探索(ID:innerlgiht18)

探索君:每个人都有一部独属于自己人生的内在脚本,也许是“唯有控制,才能安全”,也许是“如果你爱我,就要为我付出一切”,也许是……我们人生的卡点和转折点往往就蕴藏其中。

而这位女性来访者的脚本是这样的:我是一个乖孩子,我要听话。于是,她在家里听父母的话,在学校里听老师的话,进入婚姻生活之后,她依然带着这样的内在脚本生活,一如既往地讨好和顺从。当KA(化名)发现先生有了外遇时,她再也受不了了,内心充满了委屈和愤怒:我已经这么乖、这么付出了,为什么还要遭受这样的待遇?!

在咨询过后,她决定重新找回自己大学时代的光彩。都说女人如花,原本就要绽放。

初见KA时,她比约定的咨询时间晚到15分钟。清瘦的KA看上去大概30岁的年纪,身着黑色及膝连身裙,端坐在浅米色的沙发上,随身的背包压在手臂下,双手不自觉地摆弄着包带。她脸上挤出一丝笑容,羞涩而紧张地看着我,不住地为迟到而抱歉。

咨询师:当你在为迟到而抱歉时,内心是怎样的感受?

我邀请她回到当下,表达此时的真实感受。

KA:(愣了一下)最近做什么都不顺利……

咨询师:最近发生了什么吗?

KA:最近几个月,我晚上都睡不好,经常在噩梦中惊醒;白天,在公司应对各种工作时常会出错,也不太想说话,同事们觉得我像变了一个人。

咨询师:愿意跟我说说发生了什么,让你有了这些变化吗?

KA:我的婚姻出现了问题,但是我不能和父母说,不能和朋友说,不能和同事说,我只能压在心里,越压越重,我感到我快要崩溃了。

KA紧张地耸着双肩,四肢紧缩,如受伤的孩子般慌乱而不知所措。我感受到她的紧张与沉重,决定运用催眠治疗中的“渐进式放松”,让她放松下来。

咨询师:我感受到你心中仿佛压着一块石头,这让你有些喘不过气。如果你愿意,可以在这个安全的空间里,找到一个最舒服的姿势,然后轻轻闭上双眼,做几个深呼吸,让我带领你去体验身体每个部分的放松。

KA跟随我的引导,深深地吸气、呼气……她的呼吸逐渐由急促变得缓慢,由浅短变得绵长。这时候,泪水溢出了她的眼眶,顺着脸颊缓缓流下,她的嘴唇微微地颤动着。我关注着她的呼吸和身体的变化,静静地陪着她。

咨询师:有多久没有像这样尽情地流泪了?

KA:在我的记忆里,除了小时候,成年后就没怎么哭过。(她有些腼腆地笑了)

咨询师:现在感觉怎么样?

KA:好像整个人松了一点,胸口不那么的堵了,谢谢老师。

咨询师:也要感谢你允许自己放松。

此时的KA与刚进咨询室的时候相比,有了微妙的变化,她开始与咨询师建立联结,愿意逐渐敞开自己。

KA开始讲述她的人生故事:她从小就是父母眼中的孝顺孩子,老师眼中的好学生,名牌大学毕业后,她很顺利地进入了一家500强企业,工作几年后就与相爱的人走进了婚姻殿堂,亲人朋友们都替她开心,为她祝福。婚后,她褪尽铅华,每日奔波于工作和家庭之间,很少与朋友们聚会,也鲜少为自己添置新衣;为了让公公婆婆开心,她放弃了自己的娱乐时间,陪着他们听自己根本没兴趣的戏剧,喝并不喜欢的煲汤。

她觉得自己已经为这个家庭付出得够多了,理所应当该有一个美满的家庭,可几年后,她无意中发现先生竟然有了外遇,而且他的那个她还远不如自己优秀。她想不通,不知道自己哪里做得不够好,为什么会落得如此下场。她觉得自己的生活被击得粉碎,生活一下子从天堂落到了地狱。然而,为了保住这一段婚姻,她只有装作毫不知情,不敢和先生提半个字。她去听了很多心理学的课程,看了很多心理学的书籍,但依旧不知该怎么办,痛苦的情绪让她越来越没办法承担了。

咨询师:回顾你的人生经历,有没有一段最开心的时光?

KA:有。上大学的时候,我是最开心、最光鲜亮丽的。那时候我是学生会干部,也是同学眼中的校花,我拥有很多朋友,也经常在学校的各类活动中演讲或主持节目。那时的我非常有活力和激情,对未来充满了期待!

她(KA)的脸上泛起红晕,眼睛也亮晶晶的。

咨询师:如果用几个形容词来描述一下大学时代的你,你会想到什么?

KA:聪明的,积极的,阳光的,有能力的,有目标的,有自信的。

咨询师:如果用几个形容词来描述一下现在的你,你又会想到什么?

KA:灰暗的,失败的,压抑的,被动的,迷茫的。

KA一个字一个字地往外吐,目光凝视着前方。

咨询师:现在,你的感受怎么样?想到了什么?

咨询室里静了下来,静得可以听见墙上时钟的滴答声。我们就这样沉默着。

KA:(眼中泛着泪光)老师,我发现这几年来,我为父母,为老公,为整个家庭做了很多事情,就好像我是在为家人们活着,但这些并不能给我带来真正的快乐。在这样日复一日、年复一年的生活中,我好像已经失去了自己。

咨询师:是的,那个曾经聪明积极、阳光自信的你到哪里去了?你愿意把那样的自己找回来吗?

咨询结束时,我把这个问题留给了KA,我相信她已经开始了内在探索之旅。

时隔三个多月,我再次见到了KA。她依然是一身及膝连衣裙,不过这次换成了橙色的,领口处也多了一枚蝴蝶钻石胸针。她告诉我,这段时间她一直在认真思考我的问题,当她意识到已经忘记如何爱自己时,她决定把从前的自己找回来。于是,她与先生开诚布公地谈了一次,两人决定分居一段时间,都好好冷静一下,如果真的再也找不回当初相爱的感觉了,就放手给彼此自由。

KA还告诉我,她开始学习舞蹈了,也重新回到了朋友们中间,并为自己进行了新的职业规划。我在为KA的改变感到由衷高兴的同时,也问了她一个问题:“你现在对他的感觉是怎样的?”KA沉默了一会儿,答道:“他现在过得并不好,我会因此有些难过,但我知道不能够一直陷在关系里,不能总惦念着他,我得先把自己活出来,才能让关系变得更好。老师,你就祝福我吧。”她的脸上浮现出浅浅的笑,那是释然,也是自由。

图片来源:123rf

0
心理知识推荐