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大脑遗忘的记忆,身体都记得

2019-05-13心理网

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过年回天津,看妹夫妹妹那几天加班,我就去他们家陪他们三岁的儿子玩会,也就是我的小外甥。

 

傍晚当我想离开要跟朋友出去吃饭时,小外甥闹着要跟我一起出去。但他奶奶不同意,觉得小家伙疯玩一天,已经累坏,需要休息。

 

我左右为难,他奶奶示意我快走吧,别迟到了。

 

我也不好多说什么,也知道他奶奶不好劝,劝不好可能会让小外甥受更多控制,我就对小外甥说几句告别的话,直接往外走了。

 

没想到小外甥反应极快,竟跟着我跑出了大门,又一口气跑出了单元楼。他家住一楼,跑出去也快。

 

奶奶赶紧追出去,一把抱紧他,任凭他蹬腿哭闹,也毫不心软地把他抱了回去。

 

进家门,奶奶把他放在地上,却不松手,只见小家伙突然又使出了洪荒之力,居然又挣脱了奶奶。

 

奶奶反应也快,又抓住了他的衣服。小家伙没能跑成,被奶奶一拽,跪倒在地,只见他跪在地上,艰难地一步一步向前爬起来,尽力从奶奶的拖拽中挣脱出来,同时他使出浑身气力哀嚎:“我要去!我要去……”

 

样子异常凄惨。

 

爬出几步后,奶奶又把他抱住,但小家伙仍不放弃,继续向门外奋力挣扎着,只见他用力蹬腿,眼泪横飞,更大声哀嚎:“我要去!我要去!我要去!”

 

场面很惨烈,但奶奶始终不放手,就这样把她孙子给降住了。

 

-02-

这个场面让我悲伤大半天。悲伤的点有很多,比起看到小外甥与奶奶抗争的无力感带给我的伤感,更让我哀伤的是,那一刻的小外甥使出了毕生之力,他没有尊严地在地上爬,他扯着嗓子哀嚎……

 

而所有的一切,那么激烈,长大后的小外甥很可能全然不记得。

 

随着人的成长,会不断经历新的事,过往的记忆,会随着时间的流逝而变得模糊,尤其是幼年的记忆,能留在大脑中的,微乎其微。

 

就算记得,也只是非常模糊的一个画面,模糊得甚至分不清究竟是梦境还是现实。

 

很多人回忆童年往事,也多是四五岁以后的事,而一个孩子三岁前又经历了多少故事?却几乎都不记得……

 

或者说,对于一个新生婴儿来说,每一天都是新鲜惊奇的,每一天所经历的一切都是刻骨铭心的,但将来这所有的一切,他都会遗忘!

 

还有比这更悲哀的么?

 

我陷入这个问题的悲情思考,但好在我本质是一个乐观的人,悲到一个点时,总能转念产生更积极意义的想法。

 

不一会,我就发觉,作为一位心理咨询师,自己竟把注意力都放在大脑意识层面的记忆,实在太对不起弗洛伊德老爷子了。

 

显然,潜意识层面的记忆一直都在的,以及封存于身体的记忆也一直在的。

什么是潜意识?其中有一种说法是,那些发生过,又被我们遗忘的事情变成了我们的潜意识,或者说无意识。 

我们莫名其妙地会哀伤,莫名其妙地会生气,莫名其妙地会很有力量……这些都是我们身体的记忆。

无论大脑意识层面遗忘了什么,身体经历的事情,都会记得,只是因为被封存于深处,而不易被人觉察。

-03-

回广州后,我接触了来访者蓝,她的故事,更加让我确定这一点。

 

蓝一直被自己不自信,且过于喜欢讨好别人的性格所困扰,她说她很羡慕那些可以自私的人,而她没有自私的能力,她讨厌自己总是顺从讨好别人,但她也没有力量拒绝。

 

她讲了自己的成长经历,两岁多父亲意外去世,母亲因遭受沉重打击而患了抑郁症,她不得不被送到爷爷奶奶家,偶尔去见见母亲。

 

我问她:“你对你爸爸有印象么?”

 

她不以为然地说:“没有,完全没有,我感觉都没见过他,就算见过,我也完全没有印象了,我才两岁多。而且,我家人从来不跟我提起他,可能是因为我妈不愿意,我妈那时候都得抑郁症了。”

 

我又问:“你觉得你爸爸爱你么?”

 

她露出被我问得莫名其妙地表情,说:“从来没想过这个问题,肯定不爱吧,怎么爱?我一出生,他就不在了。”

 

蓝的话一下子让我联想到小外甥挣扎场景带给我的思考,对与蓝的咨访工作,我一下子有了灵感。

 

蓝两岁多的时候,父亲才离开,但在她的语言描述里,说成自己一出生,父亲就不在了。

 

我想,她不认为自己两岁多的生命里存在记忆,因为没有记忆,所经历的一切,都不值得被记入她的成长史。

 

我问她:“你观察过婴儿没有?婴儿的每一天都会遇到很多新鲜事,每件事对婴儿来说,都充满意义,但是将来婴儿大脑意识层面会忘记早期所经历的一切,意识层面忘记了,你认为婴儿所经历的一切都会被橡皮擦涂抹掉么?会完全没有痕迹么?”

 

蓝觉得我讲得有些道理,她说:“其实,我家里有一些录像带,是爸爸还在的时候录的,当时是打算记录我的成长史吧。听说爸爸离开后,妈妈就没再录过。我从来没想过去看那个录像带,妈妈也从没提过让我去看,妈妈自己也从来不看,没有人想看。我都快忘了这件事,也许我该去看看,爸爸在里面。”

 

蓝说完这句话,居然哭了,她的身体起了反应。

 

-04-

我建议她除了看录像带外,可以每天静心观想一下,闭目专注于自己的身体,觉察一下自己身体哪里不舒服,觉察自己身体的情绪。同时,尝试一下在冥想时,感受一下爸爸,如果可以,可以在心里喊一下爸爸,看看能否与爸爸建立链接。

 

她真的这样观想了,坚持了一周,再见到我时,她哭着对我说:“其实我还没看录像带,我以前不看,是以为早把录像带的事忘记了。如今我才发现,是自己根本没有勇气看,但是这段时间坚持观想,我居然真的感受到了爸爸。感受到的一瞬间,我的眼泪就止不住地流。我感受到自己这么爱爸爸,开始我一专注自己的身体,我就发现自己胸口特别特别堵,甚至会疼,当感受到爸爸跟我在一起后,我的胸口居然不太堵了。”

 

再后来,蓝总算鼓起勇气看了家里封存的录像带。她颤抖着把录像带打开,哭着看完,看录像的过程中,她的某些记忆似乎也跟着浮现了。

 

她看到爸爸总是那么温暖地抱着她,充满爱意与力量;看到爸爸经常把她举高高,她笑得像个小天使;看到爸爸常常给她唱歌讲故事,她常常调皮地去抓爸爸的脸……

 

录像看完后,她跪在地上放声痛哭,她的身体疯狂颤抖。

 

不断颤抖的身体告诉她,爸爸离开的时候,两岁多的她,是多么恐惧无助,那是一种撕裂愤恨的痛,是失去至亲的绝望,也是被抛弃感的恐惧。

 

她以为,她早忘记这一切,原来,身体都记得。

 

-05-

大哭一场后,由于情绪过于激动,她病了两天,但当她病好后,她发现自己的胸口不堵了,紧绷的身体柔软了许多。

 

在蓝父亲离开22年后,她那个“自己一出生,爸爸就不在了”的信念总算被敲碎,她第一次感受到,自己是有爸爸的,爸爸一直在,一直在陪伴她。

 

与父亲链接后,蓝的困扰好了一大半,她像找到了自己的根基一样,整个人自信了很多,也开始有力量拒绝别人。

 

蓝说,自己的身体仿佛被打通了任督二脉,突然有了很多力量,因为她接收到了来自爸爸的力量,爸爸的爱仿佛有无限的能量。这种感觉很奇妙,过于神奇,但又非常真实。

 

在上次的咨询中,蓝又告诉我:“上个周末我看爸爸了,我在他的墓碑前跪了很久,我不断与他对话。我的心听到爸爸对我说,不要生妈妈的气,她突然失去丈夫,又患上抑郁症,已经很苦了。她也想好好照顾你,但她实在没有力量了。无论如何,妈妈是爱你的,始终爱你的。”

 

我说:“看来,你爸爸也希望你也可以与妈妈链接。这样你们一家三口,心就在一起了。”

 

蓝的眼中又涌出一片泪花,她说:“对,这像一种团聚。我总算感受到爸爸妈妈都站在我身后,他们始终在支持我,我第一次感受到自己有这么多力量。”

 

我不假思索地笑着说:“因为身体有记忆。”

 

-06-

 

蓝的成长,真的给了我很多感动。

 

很多人像我小外甥一样,会经历很多颇具刺激性的小事;也有人像蓝一样,幼年经历了威慑力极强的大事件。

 

纵然我们的大脑意识层面会遗忘这些经历,但身体也会把所有的一切都记住。

 

蓝的眼泪,蓝的颤抖,甚至蓝的生病都在告诉她,她一直记得爸爸,而且爱着爸爸。

 

也许小外甥成大后,会莫名其妙愤怒,亦或是莫名其妙哀伤,这也是身体在提醒他,曾经经历的一些创伤需要去处理,去疗愈。

 

对于很多问题,身体真的知道答案。

 

就像那句冥想词:看看自己的身体,感受一下,哪里不舒服,哪里有痛,看看为什么。

很多时候,创伤会给人带来反弹力,疗愈创伤后,会激发出一个人很多力量。这就是创伤背后有礼物的意义。

 

也许有朋友会有疑问,身体记住那么多不开心的事,真的好么?

说实话,我也自问过这个问题,我甚至有那么一瞬间觉得,最好所有伤心的事,都被彻彻底底地遗忘。

 

但是转念一想,这就是人与动物的区别啊。

开心的,不开心的,我们都记得。正因为此,我们比动物有更丰富的精神世界,我们得以从种种创伤体验中拿到礼物与经验,我们人类的文明才得以生生不息。

还是那句话,创伤背后有礼物。感受自己的身体,勇敢地让潜意识浮出身体,去拿到那份礼物。

你可以的,你一定可以的。加油。

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