文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理知识>心灵鸡汤>心灵Yoga——宽+容

心灵Yoga——宽+容

2021-09-01心理网
好久没写这样题材的文章了,实在是感谢某人做的某些事和一些暂时得阻碍,让我再一次重温了这两字“宽容”。
前一秒可能无比气愤,可能因为这样的糟糕的状况,让自己陷入无比深渊。心理无比埋怨、无比痛恨、或者是做些无厘头无理智的事情。后一秒,想想,还是与自己过不去,“宽容”才是最大的乐趣。
不管别人做什么想什么,我为何与自己情绪过不去。宽容是让情绪彻底放松的一种很好的瑜伽。
当我看到舒淇对于网络蜚语的态度,我哪又算什么?人家都可以如此洒脱,为什么我不可以。所以说要感谢和宽容。然后该干嘛干嘛!何必折腾那颗受可怜的心,因为她需要你呵护,宽容是她的土壤,理解是她的肥料,阳光是她的营养。人想要的就是开心幸福快乐的生活,而如何开心幸福快乐,得去问心。如果你给她愤怒仇恨懊悔,她怎能开出好的花了。唯要做的是给她宽容理解阳光,她才能结出好的果。
1.当因为有大困扰的事情而生气到多彻底的时候,如果老是想:”我一定不会放过。我一定要以同样或者更狠的方式...我一定要...。”心理是个啥感觉,心理无比痛恨和难过,甚至严重的时候会头痛,而且这样的状况会持续很久,更花去你无谓的时间和精力。但是换种方式告诉自己:”宽容吧,宽容吧,我要宽容一切对自己的伤害。“再深呼一口气!心理是个啥感觉,会突然很释然很放松,甚至觉得彻底的醒悟,并有课感恩的心。心理又回来到了那个你,你又开始那么的有活力,有精力去做该做的事情。同时了突然有成就感了,觉得,啊呀...我真的是提高了。
2.当自己遇到一件很伤心的事情,我们会想:”要是没发生该多好,要是我不这样,就不会那样了。“心理怎样,无比忏悔,会难受很久。可是忏悔也改变不了现实。那就接受现实吧,因为说不准下一秒就是转机。也许在这个伤心事情的背后藏着一个无比愉悦的事情(请找出至少2个愉悦的理由给自己),同时你会得到更多。
3.想想任何坏事的背后都有同样与他能量相等的好事。我们试想一下过去的很多事情,当时觉得是坏事,可再过几个月,会突然发现,原来那不是坏事,反而他对你的好的大过不好。只是当时坏事的衣服把好事给遮挡了,等我们拨开遮挡后,MYGOD,真的非常美妙!
4.在我的升学恋爱婚姻,我曾经遇到的挫折可能把我这颗脆弱的心给摧垮,可是因为自己总希望表现好的一面,难以言表,一切以忍耐。等到一切慢慢积累后,啊呀呀...问题严重了!!怎么办啊怎么办?当你处于人生最低谷的时候,你已经看不到了方向,你认为前方一切都是黑暗的,天似乎要塌下来了。可是结果了,我很糟糕嘛?我很脆弱嘛?我很无脑嘛?我工作恋爱婚姻都不好嘛?
没有,一切都是更好!超过了自己的预期,同时让我能有了自己的人生观价值观世界观。不但能让自己处理好越来越多的烦恼,而且可以帮助心灵求助者走出阴影,重建阳光!很多事情处理起来更加老练和成熟。
5.当你宽容后,势必很轻松,同时你又会懊悔,我怎么那样了?我好蠢,我为什么不够冷静!居然还能做蠢事做那么久,为什么不可以早点悟道!此时请告诉自己:世界上没有完美的事情,自然界都做不到,何况你一个人。你是人不是神!再说你这种蠢事的经历过程也是给你一种洗礼,只有你做了蠢事后,而且达到一定量后,它才质变。让你有了宽容,让你心情放松。感谢一切!
6.告诉自己,一切都是浮云,一切都是故事。时间可以磨灭一切,一切只会更好!因为你埋下了宽容的种子~
深深的呼一口气,YoGa结束了!好好工作好好生活好好享受珍贵的每一分每一秒!
0
心理知识推荐