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请给自己来一次心灵大扫除——周川英读书笔记

2021-09-01心理网
在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的。过去无法将我羁绊,因为我愿意学习和改变。我看到我的过去必然的将我带到现在,我愿意从我现在所处的地方开始,打扫我头脑里的房间。我知道从哪一天开始并不重要,所以我现在从最小的和最容易的房间开始,这样我将很快看到成果,作这样的冒险我感到颤栗。因为我知道我再也不会有这样独特的经历,我愿意给我自己自由。我的世界里一切都好。——露易丝.海
随着岁月流逝,过去的记忆逐渐尘封。很多时候,对于不愉快的记忆,我们会不自觉的给它装上一把锁,轻易不打开。有时候,我们甚至以为自己早已淡忘,殊不知生命中所有的东西是不可能忘记的。它一定会存在你身体某个位置的某个细胞里,就像存在电脑硬盘中一样。当生活中出现相似的境遇时,那些不愉快的记忆就会跳出来,把我们狠狠地踹一脚。当我们被踹得情绪低落,被踹得脾气暴躁......却不知道自己怎么了!露易丝.海的这段话警示着我们:漫漫人生路上,只顾低头赶路,不但会错过很多美丽的风景,也会让自己的心灵蒙上厚厚的尘埃。我们可以偶尔停下来,给自己的心灵来一次大扫除,轻松启程,慢慢欣赏沿途美丽的风景!
我们生命中经历的所有事件,都是由我们过去的思想和信念造成的。我们所有的思想和信念,都是由我们过去心灵跋涉的历史记忆形成的。所以,从当下开始,把一切不如意、不快乐,和让自己心灵窒息的坏情绪统统清扫,然后告诉自己“我的世界里一切都好”!随着心中积攒的垃圾情绪一扫而空,所有的痛苦、悲伤、委屈都结束了,取而代之的是蓝天白云,是清风细雨,是小鸟的吟唱,是花儿的绽放,是爽朗的欢笑。
有这样这样一个故事(摘自网络):
美国哈佛大学的校长有一次向学校请了三个月的假,然后告诉自己的家人:不要问我去什么地方,去干什么,我每个星期都会给家里打**报平安的。嘱咐完后,只身一人来到了美国南部的一个小村子,尝试着过另一种所谓的幸福生活。在村子里,他在农场打过工,在饭店洗过盘子。在地里做工时,连吸支烟或和工友说句话都要偷偷地做。最让他难忘的是,他在一家店刷盘子,只干了四个小时,老板就把他叫来结帐,并对他说:“可怜的老头,你尽管很努力,可刷得太慢了,你被解雇了。”解雇后,他重回哈佛,回到自己熟悉的工作环境后,原本觉得单调、乏味的东西一下子变得新鲜有趣起来,工作成了一种全新的享受。这三个月的经历,虽然有些像孩子一样淘气的恶作剧,但让他真切地感受到另一种生活的不易。更重要的是,这次经历让他一下子清除掉了在心中积攒多年的“垃圾”。
我没有哈佛校长这样独特的经历让我清扫自己心灵的垃圾,但非常庆幸的是我参加了大道心灵成长读书会。2016年1月11日晚,一个难忘的夜晚,温丽老师引导我们,给自己的心灵来了一次大扫除!曾经的阴霾,随着泪水化为虚无。沉重的包袱卸下了,我又重新正装,轻松启程!这种感觉真好!
你已经开始心灵大扫除吗?你有多久没有心灵大扫除了?试试给自己来一次心灵大扫除吧!或许会累会痛,但看到窗明几净,心情也会豁然开朗。“当下永远是力量的源泉”,让我们从此刻起,给自己来一次心灵大扫除!
大道开放式心灵成长读书小组招募
桂林大道心灵成长读书会开办至今,得到大家的深情厚爱,一份份读书心得见证着我们心灵的成长。因封闭式读书成长小组满员,特设置一个开放式的读书小组,让你无处安放的灵魂有个归宿!
时间:满8人即开启小组活动。
地点:桂林市临桂去区金水湾境界及第二栋1C(桂林大道心理机构)。
报名**:***********
收费:15元/人。
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