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森田疗法在强迫观念治疗中的应用

2021-09-01心理网
森田疗法在强迫观念治疗中的应用
摘要本文是关于一例运用森田疗法治疗强迫观念的案例。本案例通过来访者在静卧期、轻作业期、重作业期、社会实践期等四个时期的森田训练日记节选,呈现出来访者的心理成长、变化的过程,来访者在训练后成功走入了正常的社会轨道。笔者希望借本次森田疗法学术大会召开之际,通过案例的介绍能够推广森田疗法的应用,和得到各位专家宝贵的建议与指导。
关键词森田疗法强迫观念
所谓强迫观念,是针对强迫自己不再去想非要想要的事物,这种精神冲突的现象叫强迫观念。具体的来说,当自己对某件事出现某种感觉或想法时,因它给自己带来不快,或要想要做的事情,因为带来麻烦感到为难。所以,便要求自己尽量不去感觉它、思考它。这样一来这种感觉和想法,越发对之厌恶,越发对自己纠缠不休,想摆脱便越加强迫性涌出来,困扰自己。(森田正马,神经衰弱和强迫观念的根治法,1995)强迫观念的来访者,为了使自己不去感觉或不去思考某一特殊的事物,反而经常被恐怖所驱使。
一、来访者及咨询情况介绍
本文中的来访者(信息以作保密处理),A君,男性,19岁,大学生。自述在初中时期学习优秀,以所在地区第一名升入省重点高中。但是,进入高中之后成绩不拔尖了,也不像以前受人表扬,受人重视,有一种深深的失落,直到现在。
主要苦恼为:1)别人比自己强和不受别人重视,总想让自己成为众人的焦点,满足不了就失落。2)学习时总认为没学会而反复看一个内容,越想记住书中的内容越记不住,周而复始,结果陷入痛苦的深渊。
来访者希望通过森田训练,使自己的心理能量转向有益的事情上。改变自己性格中一些消极的生活态度和强迫观念。学会调整自己的情绪,做个心理健康的人,走好今后的人生之路。
经精神科医生诊断,来访者没有生理上的器质性病变,不需要药物治疗,适合心理咨询治疗和森田疗法训练。
二、森田训练过程
本文案例中的来访者,森田训练一共历经38天,其中静卧期9天,轻作业期10天,重作业期9天,社会实践期10天。以下是来访者在各个阶段的感受及心理变化过程。下文中的“我”皆为来访者自己。
1.静卧期
一直在体验怎样才能做到接受症状,并经常向老师提出这方面问题,老师的解答似乎给我指明一条路,但仍觉得茫然和不安,最后实在躺不住了,带着那份茫然和不安进入轻作业训练。
2.轻作业期
几天的马不停蹄下来,劳动后的满足、充实感渐渐充斥了心灵,这时的我发现症状真的无法阻挡前进之路,静卧时的迷云也在渐渐拨开,对老师的批语的理解也在步步加深。轻作业后期出现了一次较大的反复,惊动了几位老师,但这次反复给自己带来的受益却是匪浅的。
3.重作业期
重作业一直在寻求超越自己,开始几天都没达到,但却是在积攒能量,当第九天突然爆发时,达到了15400蹬,超越了体能极限,当时的兴奋劲像运动员获得金牌一样,体验到了自信和一些人生哲理。
4.社会实践期
为了回归生活做准备,每次的外出都带给自己一份新奇与愉快。努力完成学校分配的任务,从中继续体验自信。训练未结束时突然要求回家,但还是坚持下来了,也算是摇而未动吧。
三、森田训练总结
训练使我对森田的理解,由原来的表面信服达到了渐入精髓的境界。中午的一次接待来访者更使我深深认识到这点,当她介绍完自己的问题并向我询问森田疗法时,我发现我回答的如此之流畅,并能结合她的问题用森田疗法给予解答。看着她不住的点头,一种深深成就感油然而生——原来训练带给我的收获是如此之丰。虽然训练时间不是很长,但训练带给我的收获已令我满足,我感到自己训练已算成功了。
写总结之前,把训练日记从头翻一遍,自己的森田之路清晰展现眼前。由最初的满脑疑问、满文“病毒”到思路越来越明朗,方向越来越清晰转变。甚至现在完全可以批复训练初期在日记中所显现出来的“病毒”,这也可以证明我的进步吧。
以上是训练之感,森田疗法的精髓不但要顺,更重要的是“为”,还是老战友的那句话是有森田内涵,我以此为座右铭——“将生存写在行动上”。回去后肯定会有反复,我已做好心理准备。
四、总结
本案例中的来访者从训练开始时,带着“一份茫然和不安进入”静卧期,在轻作业期时发现“所谓的症状真的无法阻挡前进之路,静卧时的心中迷云也就渐渐拨开”,充实感渐渐充斥了心灵。重作业期时体验到了自信和一些人生哲理,最后,在社会实践期中觉察到每次的外出执行任务,都会带来一份新奇与愉快,从中继续体验到了自信。训练结束时,已经找到了适合自己的生活模式,不再为以前的那些强迫观念所困扰,步入了正常的生活轨道,而且表达出即使“会有反复”,但“我已做好心理准备”。
五、讨论
笔者现担任森田训练辅导员一职,在工作过程中发现,有一部分来访者在森田训练过程中或结束后的短时间内,都会发生很大的改善。但是,经过一段时间后会出现反复的现象。因此,在森田训练结束后,以何种方式能够继续帮助森来访者更好融入社会,是笔者一直探索的课题。借此案例的介绍,希望能够得到各位森田疗法专家的指导和宝贵建议。
参考文献
森田正马,神经衰弱与强迫观念的根治,白杨社,1995年.
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