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如何抚平原生家庭的伤害

2021-09-01心理网
原生家庭这个词被越来越多的人熟知。原生家庭带来的伤害也被越来越多的人看到,认同。但其实有些时候我们不知不觉的,放大了原生家庭给我们带来的伤害。
原生家庭对一个人的性格,思维,见地有着一定的影响,但却不是全部。我们可以看到,同样在一个家庭当中,同样的父母同样的教育方式带大的孩子,却有着不同的性格和能力。
有些人会说,我真的很痛苦,这些痛苦是成长留下来的痕迹。父母带给我的伤害是巨大的,我可以容忍的了别人对我的伤害,却无法想明白为什么我的亲生父母要这样对待我?
这种状态之下,这个痛苦本身就已经不再是单纯的父母对我们的行为,而是我们对父母的期望的落差带来的痛苦。
就是,我们认为他既然是我们的父母。就应该无条件。全方位无死角的呵护,保护,关爱。但是他们没有做到那么就给我的心灵造成了伤害。
原生家庭就像每一个初学画画的孩子画出来的画。只是颜色是父母给涂上去的。有些时候这幅画的颜色与我们所想的,有了差别,在我们的心里,就会形成了落差。
这种落差带来的伤害,我们要如何抚平呢?首先我们要清楚,有很多人会觉得我不会为人处,我性格软弱,我工作能力差,我不会谈恋爱,这都是父母带给我的影响,都是他们对我的伤害。
当我们这样想的时候,实际上就把自己困在了这个状态里。我们要综合的来看待父母和家庭真正的给了我们什么?
至少可以直观地给出三个答案:生命,养育,伤害,其实也还有关爱。这样综合来看待这个问题的时候,内心伤害的分量是不是减轻了一些呢。
我们不单一的给原生家庭下定义,想到原生家庭的时候我们就把他认为是伤害。虽然他有一个人的状态,有的直接的关系。但是我们今天的状态并不是他一手造成,还有一只手,那就是我们自己。
当我们只看原生家庭带来的伤害到时候等于我们在分裂的看待自己。只看到了原来的一只手,而忽略了我们自己的另外一只手。
这种状态之下,我们很难真正的让自己从原生家庭的影响下总出来。因为当我们执着于追究责任的时候就已经开始让自己逃避行为了。
也就是说,当我们把错误指向他人的时候就是在宣布我自己是没有问题的,我是不需要改变。但是任何一个状态,如果自身不去改变,状态就不会改变。
人生的成长状态是这样的18岁之前我们受之父母的影响。18岁到30岁之间,我们实际上在受自己的影响。
当自我不尽人意时我们要做的是对自己进行调整,让自己进步,让自己勇敢,让自己面对。而不是每天想着如果我的父母能怎么样对待我,假如我的父母会怎么样对待我,这样的一些想象,其实都是对自己的懒惰和回避的一种掩盖。
认真地问自己一个问题。为什么我们不能对现在自己的理想,现在自己想要的状态负责呢?真的是因为原生家庭带给我们了伤害之后。就让我们瘫软无力的倒下吗?
我们所有的经历,带给我们伤害的同时,也带给了我们一种能力。如果我们只盯着伤害,在这里悲哀,那么我们注定不懂得去使用这种能力。
真正让一个人感受到快乐的事,看到了并且使用了自己的能力。给自己创造了更多的财富,完成了自己更多的梦想。
这个世界上没有完美的原生家庭。但却有完美的人,那是为什么呢?因为这些让自己完美了的人,是在原生家庭的创伤当中看到了自己的能力,并且把它们发挥出来。
原生家庭,就是一幅画,无论这幅画的色彩有多么的不尽人意,无论这幅画有多么暗淡。成长了之后的我们要做的就是把心理上的这幅画画出来贴到墙上去,重新画一幅五彩斑斓的画在我们的心上。
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