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何谓“生态化”?

2021-09-01心理网
条条大道通罗马,但每条路上的风景不尽相同;所谓“生态”,价值在于副作用少一点,康复的进程尽量快一点,效果尽量牢固一点
1、尽量不服用药物(情绪特别恶劣除外),强迫症归于“心理疾病”类,心病终须心药医;
2、心理疏导也有很多流派,思路迥异,有的倡导“顺其自然,不去管”,有的倡导“拦截、抵制”,这两种导向常人都很难做到;根据自救经验并充分吸收各方精髓,“生态疗法”主张灵活应对症状,温柔地拒绝、适度地满足;
3、症状就像水面滋生的水藻,问题出在水体上;有必要梳理下自身成长经历、性格特点等等,生活中有意识地找机会锤炼自己、优化性格,推动人格不断成长;心理防线建设好,管它东南西北风!
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