文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理知识>心灵鸡汤>失眠的危害有这些,你想到了吗?

失眠的危害有这些,你想到了吗?

2021-09-01心理网
失眠这个词大家肯定不会陌生的。现在失眠的人是越来越多了,了解失眠的危害利于我们更好的去防治失眠。那么失眠有哪些危害呢?接下来我们了解下主要内容。
1.失眠让人的身体免疫力下降,所以人抵抗各种疾病的能力也被削弱;
2.长期失眠会引发一些躯体疾病,比如高血压,心脏病等等;
3.长期失眠让人精神不振,记忆力下降,随之工作效率下降,让人有一种悲观厌世的感觉。
4.长期失眠让人的思维能力下降,产生一些抑郁,焦虑等情绪;
5.长期失眠让人的人体机能下降,加速人的衰老。
写在最后:
长期失眠危害大,我们要清楚这些危害,这样我们可以全面预防失眠。
0
心理知识推荐