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如何处理居丧者的内疚情绪

2021-09-01心理网
内疚在对居丧者帮助的过程中,是较难处理的一个问题。内疚感起源于居丧者感到自己有些事做得不如人意、愧对死者。内疚在所有居丧者中或多或少都存在,在失去孩子的父母中尤为严重,因为无论社会还是父母本人,对为人父母这一角色都有较高的要求和期望。有一位中年母亲来求助,失去青春期的孩子,内疚为什么事发当天自己没有劝阻孩子。3个多月来,一直精神恍惚,上街买菜钱包丢失的社会功能受影响。
1、评估
谈话法,目前为止居丧者她对情境的应付能力究竟怎样?社会支持系统的存在与否,包括家庭、朋友、邻里等各种社会关系。家人认识到她处于一份脆弱的状态,需要耐心与理解。
2、做好与她的连接,充分表达情绪
要让她表达出内疚感和引起这种内疚感的想法、行为、事件。可帮助她分析,是否已尽了最大努力。同时要就她对自己的要求是否恰当、是否现实加以分析和讨论。让她懂得,我是凡人,会犯错误,在与人的相处中也不可能尽善尽美。允许并鼓励她反复地哭泣、诉说、回忆。用日记等其它方式也有利于情感的表达。
3、认知行为疗法
用拓展信念和接受自己来让她学会原谅自己,当下她的确做了她所做到最好的,以积极的方式消除内疚,改变不现实、不合理以及狭隘的信念。
4、目标的设置
帮助她适应丧失,并确定未来一个月和2个月和6个月的目标。以健康的方式保存与孩子的联系,去做一些家庭的仪式来寄托哀思。
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