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和谐夫妻关系的技巧

2021-09-01心理网
互相支持,互相关爱的和谐夫妻关系能使人感觉健康、快乐、满足,而且会减少身体及心理疾病的发生机率。据目前有关数据报道,三分之一的初次婚姻和三分之二的再婚最终以离婚而结束,而离婚的根源就是夫妻关系的不和谐。然而晨离婚五年之后,有五分之二的人事后诸葛亮,认为夫妻关系的破裂其实是可以避免的。一种持久、健康、和谐的夫妻关系或者称之为伙伴关系需要知识和技巧来经营。
稳固夫妻关系的秘诀如下:
1、负起责任。
夫妻之间应商讨各自在婚姻中的角色和责任,并达成一致。以后的生活中就应该履行诺言,负起责任,避免冲突。
2、尊重与自主。
要尊重对方的人格和隐私,给予对方一定的自由和支持,使其能够达成生活中的理想。
3、不要苛求与控制。
夫妻双方应该地位平等,不要试图去控制对方,或者改变其个性,不要总是以自己的方式去要求对方。要腾出时间给对方,了解和理解其感觉与想法,互相改变和适应。用接纳和包容代替雕刻和改造,夫妻就会幸福。
4、相互关爱。
夫妻双方要相互关爱、体贴,不仅表现在言语上,更要体现在行动上。
5、无私奉献。
要乐于为对方奉献,不求回报。
6、坦诚沟通现协商。
夫妻双方要常常坦诚交流,表达各自的想法、感情和渴望,并且要时常赞赏对方,在做出决定之前要一起商量,妥善处理可能存在的分歧,并做好妥协的准备。
7、崇拜与疼爱。
男人是用来崇拜的,女人是用来疼爱的,男人需要信任、赞美、鼓励、女人需要关心、理解、尊重。成就感、满足感觉对男人非常重要,这让他觉得自己是个男人。所以丈夫要疼爱妻子,妻子要时不时同崇拜一下丈夫。
8、不要理论对与错。
两性感情没有对与错,家庭婚姻不需要法官。在两性关系中,谁争了一辈子的对与错,谁就是永远的输家。
9、冷静与倾听。
面对压力,男人需要冷静,女人需要倾听。所以男人有了问题和压力,女人要给他足够的空间和时间去休息、疗养、考虑对策,让他一个人冷静,不要去打扰他,女人出了问题、闹情绪,男人要做的是学会倾听,只要安静地听她诉说、听她哭泣,不需要刻意去做什么。
10、及时化解冲突。
当意识到可能发生的冲突时,要及时控制情绪、化解冲突,防止小分歧演变成大危机。
11、不要忘记浪漫。
结婚之后也不能忘记热恋时的浪漫,要经常告诉对方你爱他(她),要时不时给对方来个惊喜,还要记得庆祝一些重要的日子,如生日和结婚纪念日等。
12、和谐性生活
在性生活方面,夫妻双方应该相互交流各自对于性的偏好、愿望及最近的体验。如果出现自己不能解决的问题,应及时找寻帮助。
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