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幽默,分人分场合

2021-09-01心理网
幽默,分人分场合
幽默是生活中必不可少的“调味剂”,有幽默感的人也具备独特的人格特质,他们往往具有乐观的气质、愉悦的情绪、爱笑的行为倾向、积极创造幽默以化解尴尬或应对逆境。而幽默也分不同类型,不同的幽默会造成不同的印象,对别人产生不同的影响。
亲和型幽默,是指和大家一起分享、发现日常生活中的趣事,逗乐他人、提升人际关系,旨在制造亲近感和幸福感。这种情况通常发生在两个人彼此熟悉的过程中,通过交流生活中的一些趣事来增加亲和力。
自强型幽默,又称为自我提升型幽默,是指在面对困境、尴尬时用幽默来缓解。这种幽默能够让人认识到自己的不足与缺陷,并去接受它。郑莉认为,这种幽默有助于保持一种平和的心态,消减消极情绪、提高积极情绪,增强耐挫力。
嘲讽型幽默,是针对个人的吐槽和嘲讽,如以取笑别人缺点来逗乐。这种情况多用于表演,为了追求喜剧效果而采用的幽默。郑莉建议,除非两人平日就关系十分密切或习惯了“互黑”的相处模式,否则尽量不要采取这种形式的幽默。
自贬型幽默,即通过自嘲来逗人开心。高级的自嘲能反映一个人具有生活智慧、语言创新能力以及谦卑品德。自嘲通常出现在遭到别人质疑和否定时,自嘲者会智慧地放低姿态,化解尴尬甚至博他人一笑。一方面,人们的心理天平偏向弱者,在一定程度上,自嘲就是“以退为进”;另一方面,为避免别人嘲笑自己的缺点,先下手为强,适当自嘲,化被动为主动,既保持了自尊,也避免了不愉快。
郑莉认为,幽默源于生活的积淀和智慧,与人格特质、生活态度和人生经历有关,没有必要“硬学”,以免弄巧成拙。如果想提升幽默感,首先要学会表达,通过阅读书籍,了解说话技巧,在生活中注意训练语言表达的灵活性和丰富性。还可以逐渐学会分析自己目前的处境,选择合适的幽默方式应对当下,如遇见陌生人就不要选择亲和性幽默,在与德高望重的人谈论严肃话题时就不要选择自嘲。另外,在表达幽默时可以适当夸大,但不要太假,否则不仅不幽默,反而招致反感。(受访专家:中国科学院心理研究所心理健康应用中心签约心理咨询师郑莉记者李爽)
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