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十条对大学生有用的幸福忠告

2021-09-01心理网
1、遵循内心的热情。选择对自己而言最有意义且能够让自己快乐的课,而不要只是为了轻松地过关。
2、尽量多的和自己的朋友们在一起。不要被日常的工作缠得不可开交,亲密的人际关系才是获得幸福感的不二法门。
3、正确地看待失败。成功没有捷径。历史上那些有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败,关键是不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4、接受自己。烦乱与悲伤是人性珠一部分。坦然地接纳这些,允许自己偶尔地失落和伤感;然后再问自己,接下来做什么会让自己感觉更好一些。
5、简化自己的生活。更多并不代表,好事多了,也未必对自己有利。审视自己是否参加了太多的活动?应该求精而不在多。
6、有规律地为自己安排锻炼。体育运动应该是生活当中最重要的事情。适当地做一些体育运动,能够大大地改善身心健康。
7、保证高质量的睡眠。每天保持7--9小时的睡眠是一笔非常棒的投资,在醒着的时候,会让自己感觉更有效率,更有创造力,也会感到更开心。
8、慷慨做人。没有钱没有时间一样可以帮助别人。当我们在帮助别人的时候,实际上是在帮助自己;当我们在帮助自己的时候,也有可能是在间接地帮助他人。
9、勇气。即便心情恐惧,依然勇敢向前。
10、始终保持一颗感恩的心。在生活中,不要把你的家人,朋友、健康、教育等一切都当成理所当然的存在。它们将是我们回味无穷的礼物。
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