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长白山日报2013.3.22“爱”他更要多些信任和宽容

2021-09-01心理网
“爱”他更要多些信任和宽容
□华子
???李女士,45岁,某单位职员。因为怀疑丈夫有外遇想要离婚而前来咨询。
丈夫在机关工作。他工作出色,人缘好,深得领导和同事们赞誉,其中单位有一女职员对他倍加关注。原本夫妻生活很和睦,却因为丈夫有病住院而引起风波。丈夫住院期间,这位女职员经常去看望,有时一天去好几次,都被李女士看到。李女士虽然笑脸相迎,但内心大不悦,暗地里开始查丈夫的通话记录、短信记录、银行卡记录,她越查越生气,与丈夫大吵了一次。丈夫死活不认账,说根本没有的事情,如果李女士跟他离婚他就跳楼自杀。但李女士却过不去这个坎。
市心东方心理咨询师有艳认为:夫妻之间发生冲突有几种原因:一是价值观差异;二是性格差异;三是角色期望差异;四是权力的争取与竞争;五是家务事;六是生活习惯;七是工作压力;八是姻亲关系;九是金钱十是性;十一是子女;十二是业余生活;十三是外在因素等等。
解决夫妻冲突的技巧有这样几种:一是以柔和的方式开始沟通。如果可以这样的话,会使得夫妻双方在交谈中对自己的婚姻有一种积极感受,任何拥有这种感受的夫妻都相当于在自己的情感帐户里面有了一笔存款,这样做往往使婚姻更加稳定。二是要学会表达或尝试接受和好。如果夫妻能够将他们尝试和好的信息传达给对方并让对方接受,会使得他们之间的气氛得到缓和。可以约定一些表示尝试和好的语句或手势,如果一方在冲突时用语句或手势表示和好,那么另一方就要尽量去回应,这样冲突的紧张气氛就会得到缓解。三是安抚自己和彼此安抚。当夫妻发生冲突时,一方可以立即中断20分钟时间,先冷静一下,安抚一下自己。如:听听愉快的音乐、深呼吸或做小幅度的锻炼等,然后再去安抚对方。四是寻求妥协。这种妥协是建立在真心诚意基础上,站在对方的角度上考虑问题,了解对方的真实想法和感受。五是彼此容忍对方的缺点。接受一个人,就要接受他(她)的全部,包括优点和缺点,只有这样,家庭才可能和谐前行。
像李女士这种情况,如果“四处盘查”会让丈夫离自己更远一步,因为夫妻之间最重要的是彼此的信任。有时候眼睛看到的、耳朵听到的也不一定都是真实的。应该多宽容和理解对方,单位同事彼此通**、或者业务有往来、或者生活中有交情都是很正常的事情,不必大惊小怪。多包容和尊重对方。以前对他的支持他会记得,继续支持他,他会更加感激你的。况且你们一双儿女那么可爱,好好享受幸福才是。
其实夫妻之间最重要的是相互信任、多宽容和理解、多包容和尊重、多欣赏和支持对方,这才是营造和谐家庭的良药?。深爱对方就要给对方一个属于自己的空间。
李女士,45岁,某单位职员。因为怀疑丈夫有外遇想要离婚而前来咨询。
丈夫在机关工作。他工作出色,人缘好,深得领导和同事们赞誉,其中单位有一女职员对他倍加关注。原本夫妻生活很和睦,却因为丈夫有病住院而引起风波。丈夫住院期间,这位女职员经常去看望,有时一天去好几次,都被李女士看到。李女士虽然笑脸相迎,但内心大不悦,暗地里开始查丈夫的通话记录、短信记录、银行卡记录,她越查越生气,与丈夫大吵了一次。丈夫死活不认账,说根本没有的事情,如果李女士跟他离婚他就跳楼自杀。但李女士却过不去这个坎。
市心东方心理咨询师有艳认为:夫妻之间发生冲突有几种原因:一是价值观差异;二是性格差异;三是角色期望差异;四是权力的争取与竞争;五是家务事;六是生活习惯;七是工作压力;八是姻亲关系;九是金钱十是性;十一是子女;十二是业余生活;十三是外在因素等等。
解决夫妻冲突的技巧有这样几种:一是以柔和的方式开始沟通。如果可以这样的话,会使得夫妻双方在交谈中对自己的婚姻有一种积极感受,任何拥有这种感受的夫妻都相当于在自己的情感帐户里面有了一笔存款,这样做往往使婚姻更加稳定。二是要学会表达或尝试接受和好。如果夫妻能够将他们尝试和好的信息传达给对方并让对方接受,会使得他们之间的气氛得到缓和。可以约定一些表示尝试和好的语句或手势,如果一方在冲突时用语句或手势表示和好,那么另一方就要尽量去回应,这样冲突的紧张气氛就会得到缓解。三是安抚自己和彼此安抚。当夫妻发生冲突时,一方可以立即中断20分钟时间,先冷静一下,安抚一下自己。如:听听愉快的音乐、深呼吸或做小幅度的锻炼等,然后再去安抚对方。四是寻求妥协。这种妥协是建立在真心诚意基础上,站在对方的角度上考虑问题,了解对方的真实想法和感受。五是彼此容忍对方的缺点。接受一个人,就要接受他(她)的全部,包括优点和缺点,只有这样,家庭才可能和谐前行。
像李女士这种情况,如果“四处盘查”会让丈夫离自己更远一步,因为夫妻之间最重要的是彼此的信任。有时候眼睛看到的、耳朵听到的也不一定都是真实的。应该多宽容和理解对方,单位同事彼此通**、或者业务有往来、或者生活中有交情都是很正常的事情,不必大惊小怪。多包容和尊重对方。以前对他的支持他会记得,继续支持他,他会更加感激你的。况且你们一双儿女那么可爱,好好享受幸福才是。
其实夫妻之间最重要的是相互信任、多宽容和理解、多包容和尊重、多欣赏和支持对方,这才是营造和谐家庭的良药。深爱对方就要给对方一个属于自己的空间。李女士,45岁,某单位职员。因为怀疑丈夫有外遇想要离婚而前来咨询。
丈夫在机关工作。他工作出色,人缘好,深得领导和同事们赞誉,其中单位有一女职员对他倍加关注。原本夫妻生活很和睦,却因为丈夫有病住院而引起风波。丈夫住院期间,这位女职员经常去看望,有时一天去好几次,都被李女士看到。李女士虽然笑脸相迎,但内心大不悦,暗地里开始查丈夫的通话记录、短信记录、银行卡记录,她越查越生气,与丈夫大吵了一次。丈夫死活不认账,说根本没有的事情,如果李女士跟他离婚他就跳楼自杀。但李女士却过不去这个坎。
市心东方心理咨询师有艳认为:夫妻之间发生冲突有几种原因:一是价值观差异;二是性格差异;三是角色期望差异;四是权力的争取与竞争;五是家务事;六是生活习惯;七是工作压力;八是姻亲关系;九是金钱十是性;十一是子女;十二是业余生活;十三是外在因素等等。
解决夫妻冲突的技巧有这样几种:一是以柔和的方式开始沟通。如果可以这样的话,会使得夫妻双方在交谈中对自己的婚姻有一种积极感受,任何拥有这种感受的夫妻都相当于在自己的情感帐户里面有了一笔存款,这样做往往使婚姻更加稳定。二是要学会表达或尝试接受和好。如果夫妻能够将他们尝试和好的信息传达给对方并让对方接受,会使得他们之间的气氛得到缓和。可以约定一些表示尝试和好的语句或手势,如果一方在冲突时用语句或手势表示和好,那么另一方就要尽量去回应,这样冲突的紧张气氛就会得到缓解。三是安抚自己和彼此安抚。当夫妻发生冲突时,一方可以立即中断20分钟时间,先冷静一下,安抚一下自己。如:听听愉快的音乐、深呼吸或做小幅度的锻炼等,然后再去安抚对方。四是寻求妥协。这种妥协是建立在真心诚意基础上,站在对方的角度上考虑问题,了解对方的真实想法和感受。五是彼此容忍对方的缺点。接受一个人,就要接受他(她)的全部,包括优点和缺点,只有这样,家庭才可能和谐前行。
像李女士这种情况,如果“四处盘查”会让丈夫离自己更远一步,因为夫妻之间最重要的是彼此的信任。有时候眼睛看到的、耳朵听到的也不一定都是真实的。应该多宽容和理解对方,单位同事彼此通**、或者业务有往来、或者生活中有交情都是很正常的事情,不必大惊小怪。多包容和尊重对方。以前对他的支持他会记得,继续支持他,他会更加感激你的。况且你们一双儿女那么可爱,好好享受幸福才是。
其实夫妻之间最重要的是相互信任、多宽容和理解、多包容和尊重、多欣赏和支持对方,这才是营造和谐家庭的良药。深爱对方就要给对方一个属于自己的空间。李女士,45岁,某单位职员。因为怀疑丈夫有外遇想要离婚而前来咨询。
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市心东方心理咨询师有艳认为:夫妻之间发生冲突有几种原因:一是价值观差异;二是性格差异;三是角色期望差异;四是权力的争取与竞争;五是家务事;六是生活习惯;七是工作压力;八是姻亲关系;九是金钱十是性;十一是子女;十二是业余生活;十三是外在因素等等。
解决夫妻冲突的技巧有这样几种:一是以柔和的方式开始沟通。如果可以这样的话,会使得夫妻双方在交谈中对自己的婚姻有一种积极感受,任何拥有这种感受的夫妻都相当于在自己的情感帐户里面有了一笔存款,这样做往往使婚姻更加稳定。二是要学会表达或尝试接受和好。如果夫妻能够将他们尝试和好的信息传达给对方并让对方接受,会使得他们之间的气氛得到缓和。可以约定一些表示尝试和好的语句或手势,如果一方在冲突时用语句或手势表示和好,那么另一方就要尽量去回应,这样冲突的紧张气氛就会得到缓解。三是安抚自己和彼此安抚。当夫妻发生冲突时,一方可以立即中断20分钟时间,先冷静一下,安抚一下自己。如:听听愉快的音乐、深呼吸或做小幅度的锻炼等,然后再去安抚对方。四是寻求妥协。这种妥协是建立在真心诚意基础上,站在对方的角度上考虑问题,了解对方的真实想法和感受。五是彼此容忍对方的缺点。接受一个人,就要接受他(她)的全部,包括优点和缺点,只有这样,家庭才可能和谐前行。
像李女士这种情况,如果“四处盘查”会让丈夫离自己更远一步,因为夫妻之间最重要的是彼此的信任。有时候眼睛看到的、耳朵听到的也不一定都是真实的。应该多宽容和理解对方,单位同事彼此通**、或者业务有往来、或者生活中有交情都是很正常的事情,不必大惊小怪。多包容和尊重对方。以前对他的支持他会记得,继续支持他,他会更加感激你的。况且你们一双儿女那么可爱,好好享受幸福才是。
其实夫妻之间最重要的是相互信任、多宽容和理解、多包容和尊重、多欣赏和支持对方,这才是营造和谐家庭的良药。深爱对方就要给对方一个属于自己的空间。
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