文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理知识>心灵鸡汤>地震后我们的感受

地震后我们的感受

2021-09-01心理网
在广州招募志愿者时,和一些志愿者聊天时,我都感觉到了“不到前线非好汉”的这种微妙心理
大地震发生后,无数人都想为受灾的人们提供帮助,不过,提供帮助的办法很多,我们最好找到最适合自己的办法,而不必都到前线中来,无比渴望到灾区第一线的志愿者,可以深思一下,你真的就是百分百想去提供帮助吗?你的强烈的愿望里,有没有杂质存在?
2问问灵魂:为什么我们会感到“内疚”?
按计划,20日我们的团队应该去绵阳,但因为预报有6~7级的强烈余震,且灾区还会有中到大雨,所以我们将去绵阳的计划推迟了一天。当日,我听说一个儿童活动中心有60名孤儿,想去那里做一些事情,但还在路上时,接到新的消息,说这里的孤儿都得到了心理辅导,所以活动中心不接受其他志愿者或专家为这些孩子再次做辅导,因重复辅导其实意味着重复创伤。
内疚情绪,在灾区蔓延
于是,20日这天,我临时“失业”了,这令我感觉到明显的内疚,并立即开始想,我要大大提高我对灾区的捐款额,我要做很多很多事情……
类似的内疚在心理志愿者、其他志愿者、救援人员和幸存者中非常常见,可以说是灾后最普遍的情绪之一。
20日调整一天后,我们由15人组成的小分队21日按计划奔赴绵阳,先后给永安镇救助站帐篷学校的170名师生、沸水镇150名师生和花亥小学150名师生做了心理辅导。
在永安镇,我和来自广州的心理咨询师晏嫣一起合作,负责辅导20余名十来岁的孩子,先由晏嫣带着孩子们一起做“手指操”活跃气氛,等气氛活跃起来后,我们给每个孩子一张纸和笔,让孩子们画他们印象中最深刻的一次梦,如果没有梦,就可以画自己想画的任何画面。
距离北川县城20余公里的永安镇是灾情最严重的地区之一,据了解,我们负责的20余名孩子差不多都有亲人遇难或受重伤,所以不出所料的是,孩子们画的都是与地震有关的画面。
等孩子们画好后,我和晏嫣再根据画面对孩子的心理状况做一个直觉上的评估,然后视情况或做单独对话,或让孩子站出来和其他孩子一起分享他的感受。
我先和一个孩子单独对话,等结束对话后,我们回到帐篷里,看到晏嫣让一个神情落寞但又有点要强的9岁的小女孩在讲她的画,讲完后,晏嫣问她有什么理想,小丫头大声地说:“我长大了要发明一个仪器,可以控制地震的仪器。”
这个小丫头的理想真好,我想,有这样的一个理想,她就从灾难中找到了积极的意义,而不会单纯地陷入悲伤中。于是,我走上前说:“你的理想真好,你会记住它的,是不是?请大家为她的理想鼓掌!”
孩子们激动地为她鼓掌。但是,等她坐回座位后,我却发现,她的神情仿佛更加落寞。于是,我走到她的小课桌前,蹲下来,拉住她的小手,轻声问她:“愿不愿意跟叔叔单独说会儿话?”
她摇了摇头,并且隐约有点拒绝我的身体接触,虽然不坚决。
等离开这个帐篷学校后,这个小女孩的那种落寞和倔强的神情一直在我脑海里盘旋,突然有一瞬间,我想到一个可能的答案:她很内疚,她很自责,她认为她对地震的发生有一定的责任,所以她才有了要控制地震发生的理想。
当然,这只是一个推论,并不一定就是答案,晏嫣就不大认同我的看法,她认为我给出的反应非常好。
当日,我们的第二站是沸水镇帐篷学校。这里的灾情比永安镇稍轻一些,我们是四个志愿者一组,在一个帐篷里为四十多个从初一到初三的孩子做心理活动。活动即将结束时,我特地对孩子们说,你们中如果有谁觉得自己心中有强烈的内疚、愤怒或悲伤,可以留下来和我们单独交流。
结果,几个学生留了下来,其中一个女学生对我说,她觉得自己是废物是饭桶。
“这句话的意思是什么呢?”我问她,“能不能详细给我说一下?”
她说,地震发生时,他们刚午睡结束正赶向教学楼,大多数同学都逃过了一劫,但有两个学生遇难了,其中一个是她的朋友,虽然关系不是特别紧密,但也算是好朋友,她看着这个同学被送上担架,听说这个同学医治无效死亡后,她觉得很内疚,并想,如果她早一点起床叫醒大家一起下去,那么也许这个同学就不会死了。
不过,真正令她觉得自己是饭桶的,是爸爸的受伤。她说,地震发生前,她缠着爸爸给家里买冰箱,因为她爱吃冰镇的食物,爸爸工作有点忙,想晚两天再买,但她不干,要爸爸立即买。爸爸爱她,就专门抽时间买了冰箱,因为这个原因,地震发生那一天,他恰好留在家里,结果腰被砸伤了,伤情挺重,现在还在医院里。
这就可以理解了,她认为是她要爸爸买冰箱给她弄吃的,这一点导致父亲受了重伤,所以她内疚,恨自己是个饭桶。
她这个逻辑看似合理,但其实是一个扩大化的、错误的心理连接。她要爸爸买冰箱是一件事,地震的发生是另一件事,这两件事的轨迹凑巧相遇,结果她将两件事混淆在一起,认为是她导致了爸爸的受伤,但爸爸受伤的唯一原因是地震的发生,而不是她,这是两码事。
我给她讲了这个道理后,让她大声说:“我不是爸爸受伤的原因,爸爸受伤的原因是地震。”
说了几遍后,她的神情有些释然。
0
心理知识推荐