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“那个逗我笑的朋友,得了抑郁症”

2019-05-13心理网

文:末那大叔

来源:末那大叔(ID:monadashu77)

“ 真 正 的 乐 观 是 允 许 悲 观  ”

昨天是愚人节。

16年前,身患抑郁症的张国荣,纵身从24楼跃下,跟世界开了个巨大的玩笑。

时至今日,每年都有人在问:

哥哥,你还要骗我们多久?

今天,我想讲的,也和这件事有关。

看到上面这条微博,你会不会嗤笑一声,觉得又是哪个小孩在无病呻吟

你会不会想到,这个发了13个感叹号、看上去生机勃勃的人,15天后离开了这个世界。

还有这个姑娘,前一天还转发了抽奖微博,第二天就对世界失去了信心,走得匆匆

“落在一个人生命里的雪,我们不能全部看见。”

这句话应该换成:

“落在一个人生命里的雪,我们或许一点都看不见。”

  • 你永远不知道,那个偶尔在朋友圈矫情的人,是不是正承受着巨大的痛苦。

  • 也不会想到,那个每天逗你笑的人,到了深夜会嚎啕大哭。

在一个视频采访里,几位参与者被要求读抑郁症患者的微博,只是他们事先不知道。

一开始,他们觉得内容很矫情,都笑了;

可当真相被揭开,他们全都错愕、沉默、甚至有人哭了。

  • 2017 年的数据显示:

  • 全球约有 3.5 亿抑郁症患者

  • 中国约有 5400万 人确诊抑郁症

抑郁症,已成为世界第 大疾病

世界卫生组织预测:

到 2020 年,它将成为仅次于心脏病的

人类第 大疾病负担

然而抑郁症患者的实际就诊概率,不超过 1/3 

即便治愈,复发率也高达 75%~80% 

在知乎搜索:抑郁症的表现有什么?

最高赞的评论不是学术的解释,而是一句扎心的自述:

“没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了。”

国人对抑郁症的了解少之又少,重视程度远远不够。

17年,林肯公园的主唱查斯特 · 贝宁顿去世之后

他的妻子发了一条推特,照片中的贝宁顿开怀大笑:

有个精神病院的护士也说过:

“只有抑郁科,我是从来不敢去的。

别的科,有狂躁的、傻笑的、要杀人的。

只有抑郁科,是一点声音都没有的。”

对于很多抑郁症患者来讲,光是认识到自己有抑郁症,就很困难。

更别说让别人重视起来了。

  • 对于身患癌症的人,乐观是一种勇气,值得敬佩。

  • 对于残疾人,好好生活是一种坚强,值得歌颂。

  • 对于身患抑郁症的人来说,得到的可能只是一句“想开点”。

刘嘉玲在历经了人生的光辉和低谷之后,说出了成年人的心声:

每个人其实都很不容易,但他可能是调整好了再出来的,所以你没有看到他的不容易。

对于身患抑郁症的人来说,更是如此。

伪装了太久的人,面具甚至会长在脸上。

笑不是因为快乐,哭不是释放压力,连歇斯底里的力气都没有。

抑郁症,就像是一场灵魂的重感冒,只有患病的人知道。

精神科医生曾奇峰进行诊疗时,经常会被提醒:

不要管抑郁症患者叫“病人”。

但是他坚持这么称呼诊疗者。

“因为我心里没有羞耻感。”他说得掷地有声,让人无法质疑。

这世界上,有人开心,就会有人难过,有人健康,就会有人患病;

有人想的开,就有人想不开,都正常极了。

“抑郁症”不应该成为患病者的羞耻,备受冷眼和嘲讽。

如果你在外面,看到一个人坐在地铁里、公交上、花台上,旁若无人地流泪。

请不要对他投去好奇或者怜悯的目光

因为他已经忍耐到了极限,等不及回到家关上门再崩溃了。

对于很多在抑郁症边缘的人来说,除了治疗,他们还需要治愈。

不是说“坚强点”“挺一挺就过去了”这么简单。

他们需要的:

是陪伴,理解和触手可及的温暖。

日剧《丈夫得了抑郁症》中,小晴给丈夫的治愈,是不离不弃

逼患病的丈夫辞职,离开高压的环境,好好休息;

用小小的身躯,承担起生活全部的压力,让丈夫安心养病;

无论什么时候,都用笑容和体温去融化着丈夫冰冷的心。

照镜子的话,你不见得能看到你哪里好;

但若你去问问爱你的人,你一定能知道自己是怎样的好法。

人生很短的,没有比活着更重要的事。

即使所有人都在说:你要更努力一点。

我也想告诉你:

眼眶都红了的时候,就别总是笑了;

痛苦的话,就不要那么难为自己了。

  • 这个世界虽然不完美,但我们仍然可以疗愈自己,因为总有人偷偷爱着你

如果快乐很难,那我祝你平安。

作者简介:末那大叔,治愈系情感畅销书作家。新书《我喜欢你,像风走了八千里》。私人微信:moshushu7777。

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