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打不起精神,我是怎么了?

2019-05-13心理网

很多时候,想要瘫坐在沙发上,不想说话,不想做事。

这个时候,人就像快没电的手机一样,然而,很多人找不到自己的充电器。这可是件糟糕的事。

如果真的可以什么也不干完全地放松下来,这倒是件好事,可以安安静静地冲会电,然后满血复活倒也罢了,但是,多数人并无法做到完全放空自己。

是的,多数人无法做到完全地放空自己,所以,他们会感到很焦虑

手边不停地刷手机,一本书拿起来又放下,电影看了一点儿又关掉,深夜盘点,好像自己又这样浪费了一整天,心里全是满满的罪恶感,于是,失眠如影随形,刷手机,睡觉,刷手机,睡觉……于是,你真的失眠了……

然后,迎来了昏昏沉沉的一天。怎么办?

老实讲,这是一个容易让人“打不起精神”的时代。我们被太多的观点裹挟,对错利弊,全都分不清楚。是岁月静好?是努力奋斗?静好了,无聊怎么办?奋斗了,目标在哪里?……

人会困惑,随后,不知所措。

目前而言,可以给出的答案似乎是——审美。

譬如,纵情山水,凝望斜阳。

在我的印象中,当我无数次在都市的浑浊之中,感到自己艰于视听,无法呼吸之时,就会选择回归自然,每一次,总能给自己“充点电”,或许,这和我们本来就是从自然里走出的有关。

在我看来,审美让人变得清澈。

你内心平静时,容易察觉,很多时候我们的焦虑来自于内心的妄念,所谓妄念,就是我们把自己过多的将精力,时间花在了原本可有可无的地方,花在了那些原本不那么重要的人和事上。

当你在不知所措,无比烦闷的时候,其实,你只是迷路了,活在了外界的控制中,他人的眼睛里,因为你没有把时间——你的生命——花在你原本想花的地方,此时此刻,焦虑就会不停地警示你,不要再这样浪费了,不要再这样浪费了,你不自由,你不自由……永不止息……

如果你不愿意停下来,去让自己清醒过来,把时间和精力放在你原本想要的地方,你就难以感到快乐,你就无法打起精神,你就会越忙碌,越痛苦。因为你不是你。

所以,在你打不起精神的时候,先彻底去放空自己,再好好想一想,你会明白,在这个变幻万千的时代,有太多的“观念”你完全不必去在意,只需去专注于你自己究竟想要去鼓捣点什么东西。

文 :廖玮雯 | 心灵圈专栏作者 微信公众号:玮夫雯斯基(wfwsj1986)

题图来源:视觉中国

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