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1分钟心理学:抑郁症这只黑狗

2021-06-13心理网

  壹有一只黑狗叫做抑郁症,它盘踞在我的心中,一有机会就死死地咬住我,在我的血肉里涂上自责的毒。 ——  

   

   

     

     

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15年前的4月,“哥哥”张国荣因为抑郁症永远地离开了我们。而15年后,很多抑郁状态的人,仍然不被理解,或者恐慌自责、不敢求助,正在经历无助和痛苦。

但请别忘了,除了等待他人的陪伴之外,其实我们每个人都有自我疗愈的能力。

当抑郁找上门,我们可以怎么自救?

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对于每个在抑郁长夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人,心灵圈想说,嘿,别害怕,我看见你了~

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