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有爱却不做爱,如何拯救你的“低欲望”?

2019-05-13心理网

据说人们都开始不做爱了。全球经济会不会萧条还尚未可知,但可以确定的是,我们在进入一个被称为是“性萧条”的时代。

我们在进入一个被称为是“性萧条”的时代。

性萧条发生在世界各地,主要的国家地区无一幸免的沦陷为“无性爱“的重灾区。2001年到2012年,英国人的性行为从每个月6次下降到了5次。美国成年人从平均一年62次性生活降到了54次。

就连有固定伴侣的人们也减少了性生活。在日本,有47%的已婚人士在至少一个月内没有发生过性行为。澳大利亚已婚人士从一周平均有1.8次性生活掉到1.4次。

那么,如何拯救全世界范围内的低欲望呢?2019年一开始,就有一篇发表在JPSP上的论文提出了一个解决方案。

这个研究是加拿大York University的Amy Muise带领的团队做的。他们先是追踪了有稳定关系的200多人。让他们每天睡觉前报告一下当天做的各类事情和感受。

结果发现,如果他们白天和伴侣一起从事了新奇的,让人兴奋的,以及探索性的一些活动之后,就会对伴侣产生性欲,晚上就更有可能跟自己的伴侣做爱。

这样的一些活动被他们称为是自我扩展类的活动(Self-expansion Activities)。自我扩展的活动指的是啥呢?在这些活动中,你获得了新体验,新视角,或者新的技巧,因此你的自我得到了扩展。

接下来,研究者又做了一个实验。他们找来291个美国成年人,这些人都拥有一个稳定的伴侣。研究者把这些人分为三组,一组人让他们在接下来的72小时内跟伴侣一起做一些自我扩展的活动,第二组人需要在接下来的72小时内跟自己的伴侣做一些熟悉的活动。第三组人作为基线组,并没有得到什么特别的指令。72小时之后,研究者让这些人再一次填写了问卷。

结果发现,第一组中有75%的人在过去的72个小时内和自己的伴侣做爱。第二组中有63%的人做了爱,第三组人中只有58%做了爱。也就是说,从事自我扩展活动越多的人,做爱也越多。

不仅如此,和伴侣一起从事自我扩展活动还能增加感情。从下图中我们可以看到,自我扩展活动不但让人性欲高涨,也增加了关系满意度和亲密感。

学过性心理学的人都知道,新奇感是最好的春药。可恶的是,当人们和一个稳定的伴侣在一起很长时间之后,新奇感化为乌有,性欲也随之变成往事。

在这个时候,如何拯救你低迷的欲望呢?这个研究开出了药方,和你的伴侣一起做点新奇的事情吧!

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