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如何帮助学校恐惧症的孩子

2020-09-08心理网

家长如果发现孩子不肯上学,害怕去学校,心情出现比较大的变化,甚至伴有查不出原因的身体不适感觉(比如头疼、恶心、胃疼、局部身体部位的疼痛等),家长就要留心孩子是不是得了学校恐惧症。帮助这样的孩子要把握几项原则:

循循善诱,寻找不肯上学的原因

如果家长退回到孩子的角度看,以孩子的能力而言,其实成绩下降、老师批评、同学矛盾等对孩子都是大事,跟家长在单位遇到的工作效率、领导和同事关系问题是大同小异的。因此,家长要注意开导孩子,不要简单地恐吓、惩罚,逼迫孩子上学,这会加重孩子的心理问题。家长可以把自己处理类似问题的经验告诉孩子,正面引导孩子面对和解决问题。

想方设法,帮助孩子回到学校

假如不肯上学的孩子焦虑症状明显,一说到上学就紧张出汗,呼吸急促,害怕退缩等,家长也不要心急,可以通知学校取得老师的配合。一方面,通过老师了解孩子在学校的表现,另一方面,家长也要耐心等待,并陪伴孩子,以消除或减轻其焦虑症状。家长可以尝试陪着孩子上学,先让孩子在学校呆一个小时,如果这步成功了,要及时给予表扬和奖励,再试着将时间延长至两小时,然后是半天甚至一天,逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去学校。每当孩子有进步时,都要及时给予鼓励。

克服恐惧,适当进行身体训练

比起成年人,小孩子的身体状态和心理状态之间更加互通,所以调整好身体状态也有助于克服恐惧心理。身体训练一方面是要遵循孩子的自然天性,鼓励孩子多和伙伴玩耍和游戏,或者加强体育锻炼,根据孩子的兴趣学习一些体育项目。孩子在游戏中就体验着如何与人打交道、如何争取、如何解决困难;通过锻炼,孩子的身体素质增强了,心理上也能感到有力量。

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