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渴望爱情却对亲密关系有抗拒怎么办

2020-09-09心理网

渴望爱情却对亲密关系有抗拒怎么办?我不想承担责任,虽然和他们有着很深的关系,但是我还享受着对他们有兴趣的感觉。☞宝典分享:怎么谈恋爱?男女朋友关系如何维护?

一、渴望爱情却对亲密关系有抗拒怎么办

恋爱宝典分享:怎么谈恋爱?男女朋友关系如何维护?是自己真的不想恋爱,还是不想恋爱,如果有人过于接近我,我就会逃走。

我不想承担责任,虽然和他们有着很深的关系,但是我还享受着对他们有兴趣的感觉。 我觉得自己没有遇到真正想找的人,一个人听结果,决定恋爱关系,决定结婚关系,我就会逃走,放弃那个人。 虽然不知道自己能和对方发展到什么程度,但是我真的想要和我在一起的人。 我该怎么办?

作为高等动物的人,天生就有着对其他关系的依恋,而且这种需求远远高于其他生物。

从进化心理的角度来看,人在动物界其实很弱。 为了生存和发展,人类必须依靠其他同伴,在心理上发展依恋,这种依恋尤指身边的重要关系。 比如说父母和伴侣,在这种依恋存在之后,人的心里充满了安全感

从亲密关系心理角度看英国发展心理学家约翰? 鲍比在1950年代提出的依恋理论( attachtheory )进一步表明依恋产生于婴儿和父母的相互作用过程中,是感情上的联系和羁绊。 这种依恋逐渐形成工作模式,带入成人世界,它将成为我们与他人之间的爱,相互守护的重要模式。

我们人类一生都在渴望寻找与他人的安定、持续、温暖的感情上的联系。 这也得到了许多研究的证实,有稳定、持续配偶关系的人,感到幸福感更高、寿命更长的原因。

其中之一,依恋是天生的驱动力。

本能,本能,生存的需求,寻求和维持与重要对象的接触,是人一生心灵的动力,依恋和感情是亲密关系的特征。

其二,依恋关系促进了不同的情感体验。

感情反应是依恋的核心特征,焦躁、冷漠、回避、对抗是依恋关系下我们产生的反应,对我们产生最深刻的影响。

其三,分离、恐惧和不确定性引起了依恋的需要。

恋爱宝典分享:怎么谈恋爱?男女朋友关系如何维护?当人感到威胁时,例如遇到纠纷事件,面对生活的压力和疾病,或者依恋关系本身受到攻击,进一步分离,引起强烈的感情反应,产生痛苦的体验,依恋成为不感到无助感和无意义感的保护伞,感觉到与所爱的人的联系,是调节人的感情的机械

所以,我认为恋爱本来应该是你的正常需要。 但是,这反映出即使害怕恋爱,依恋的模式也妨碍了构筑安全关系。

依恋理论研究表明,按照“避免亲密”的高低和“放弃忧虑”的高低两个维度,成人依恋类型分为安全型、迷恋型、疏远型和恐惧型四种依恋类型。

其中,不依恋的人有怀疑说爱他的人的倾向,离他们太近的话有受伤害的危险,他们也不能分离所以害怕付出感情,有怀疑亲密性和他人的倾向。 他们相信真爱不会持久,有难以支持伴侣感情的倾向。

同时,即使他们自己需要支持的时候,也不擅长向合作伙伴寻求感情上的支持。 亲密关系中的整体表现出回避、逃避等特点。

如果你属于不安全类型的依恋,想要改变自己,该怎么办呢?

首先,你需要了解和你在一起的人依恋的模式。 特别是不安全类型的你,应该更加了解、意识到自己,体验、思考什么是让自己害怕的深深的感情。 希望你们能接受,尽管你们自己和伴侣有着不安全的依恋。

其次,要反省在什么样的场合有什么样的感情体验,在做出什么样的消极反应后,需要和伙伴进行深入的交流,要理解彼此成长的经验是如何影响你们的依恋模式的。 你们有共同分析的必要。 在过去的交流中,什么因素阻止了你们尝试新方法,一直执着于某种低效不良的模式。

最后,迎来尝试和改善。 首先,我们建议您从比较简单的事情开始,尝试新的方法来获得“独特的结果”。 比如,在你心中产生回避的想法时,试着慢慢地向对方传达一下那种心情,尝试一下对方的感情和反应。 关系在互动中成长,不是以最初的选择结束,而是需要花费很长时间融合。

当然,并非所有的方法都是有效的,既不能同时照顾双方的体验,也不能很好地适应和坚持所有的伙伴。 此时,专业的合作伙伴关系心理咨询师通过与合作伙伴的工作,可以恢复合作伙伴的依恋。 那也是有效率的好方法。

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