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恋爱中没有安全感怎么办

2020-09-09心理网

恋爱中没有安全感怎么办?这是困扰很多女生的问题,没有安全感的原因是双方的,可以是来自于对象也可以是来自于自己。花镇情感小编在本文分享没有安全感怎么办。

一、恋爱中没有安全感怎么办

1、爱自己

给对方付出的同时,也要舍得给自己投资,给对方付出的时候,要学会不将就。

感情关系是否可以持久,在于平衡二字,虽然说很难实现百分百的平衡,但是如果总是自己一味的付出,牺牲,感情关系肯定不会向平衡二字靠拢。恋爱中遇到情感问题不知道怎么办,加花镇导师/信:,帮你解答情感问题。

2、保持独立

保持独立,有自己的兴趣爱好,在其中获得成就感和心流体验。并且学会从自我觉知开始。清楚你不安全感的问题出在你自身的哪个地方,才能获取安全感,认识到担心与认知的不合理性。

3、学会信任他人

在感情中,信任是很重要的一步,不管对方有没有做错事,在不确定的情况下,不管你有多焦虑,也不要表现出你的不安全感。这是很有必要。当你信任别人时,对于看待事情可以更客观,才能更好解决矛盾。

二、没有感情的感情要继续吗

没有感情的感情没必要继续下去了,不要因为害怕就选择自己受委屈,只需要你保持住对生活的热爱就好了。知道自己想要的,不断提升自己,才有可能遇见更好更对的人。>>花镇情感会员,立即领券畅听百门,学习更多恋爱秘籍。

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