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失恋如何彻底忘记一个人

2020-09-09心理网

如何彻底忘记一个人呢?眼泪?找新欢?暴饮暴食?一个人旅行?断掉所有联系?努力让自己忙碌起来?还是在新的地方开启新生活?失恋后的你,或许会想着用这样的方式让自己忘记前任,但如何让自己忘记一个人,并没有那么容易。>>花镇是以女性婚恋咨询与情感成长为主的服务机构,若有情感困惑,可添加花镇导师/信:,在线咨询情感问题。

一、如何彻底忘记一个人

1、不要再联系

如何忘记一个人?想要忘记,就强迫自己不要去联系他,这是要做的第一步。当你能做到这一步的时候,那一个坎儿,你已经迈过去了。如果遇到一个对的人,好好珍惜,如果遇到一个错误的人就不要去联系。

2、承认他的渣与好

他可能劈腿,或者只是不够爱你了,你觉得他是负心人,但是也别让一个离开的人,带给你太多的负面的变化。尝试着承认他给你带来的伤痛,也承认他给你带来的快乐。感谢他曾经来过,他体会不到你的美,所以也不遗憾他的离开。

3、如何忘记一个人?把关于ta的记忆移除

把关于这个人的所有记忆和物品从你的生活里移除,内心的缺口让一个人变得深情,而一个足够大的缺口会让你分心,对于此时的你来说这不是坏事。移除不是毁掉,当你老了,和一个爱你的人在一起,这些东西会成为有趣的回忆。

>>你们的情感纠纷不是问题,百门情感课程,轻听每一天,陪伴追爱的你。

4、培养新的爱好

你也许只是太闲了,才会有时间“深陷其中”。这并不可怕,但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做,忙起来,或者去挑战一件全新的事情。

如何让自己忘记一个人?忘不了的是回忆,放不下的是自己。与其苦苦挣扎,不如放了自己,那些过去,就让它成为过去吧。

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