倘若生命有意义，爱是唯一的答案 | 问答精选Vol.32

《当呼吸变成空气》一书中，有这么一句话：“生命是否有意义，某种程度上要看我们建立关系的深度，就是人类的关联性加强了生命的意义。”

这种关系的链接，就好比如，有一个人站在悬崖边上，他会因为现实而受挫、低落、失望，此时他会望向深渊，但不至于终身一跃，知道为什么会这样吗？因为有无形的线将他与其他人、物、事相联系，而这种联系源于爱。爱，让我们继续存在着。

今天，我们来一起看看本期话题：倘若生命有意义，爱是唯一的答案

各种学说最终指向，人生并无真实意义?

提问者：

心理学走了很长一段路，起初只是希望表达自己，实现自己人生价值，渐渐认识自己，实现价值后，却发现也是虚无，还想得到一些实际的意义，却总觉得如梦幻泡影，痛苦快乐转瞬即逝，没有什么是真实。在宗教信仰里摸爬滚打一番，没有寻得实在东西，未果。非常迷茫，不知道哪种学说或者什么东西可以拯救我这颗孤独的内心。"]]"="">在心理学走了很长一段路，起初只是希望表达自己，实现自己人生价值，渐渐认识自己，实现价值后，却发现也是虚无，还想得到一些实际的意义，却总觉得如梦幻泡影，痛苦快乐转瞬即逝，没有什么是真实。在宗教信仰里摸爬滚打一番，没有寻得实在东西，未果。非常迷茫，不知道哪种学说或者什么东西可以拯救我这颗孤独的内心。

心理咨询，孤独的心才真正得到疗愈","8:1"],[20,"。在咨询中，咨询师总是全神贯注的倾听、全力以赴的理解我。他的专注和反馈，让我第一次觉得自己属于地球的一员，原来我是可以被理解的，我是有“人性”的。"],[20,"我似乎链接到了一些东西，这可能是一种温暖和爱","8:1"],[20,"，只可意会不可言传。我现在相信“爱是一切的答案”，但也还在路上，还在探寻。真诚的希望我的历程可以给你一些启发，让你重新燃起热情去继续追寻。"]]"="">

回答者吻风：

我们的经历有些相似，也将我的学习轨迹和心路历程分享于你，作为交流探讨。

孤独于我就像万千人海之中竟没有一个知己、像对着荒野、星空和大海呼喊，却收不到任何回应。思考生命的意义在我少年时便开始了。但自从接触了存在主义心理学才开始有一些正式的学习。

欧文亚隆的这本《存在主义心理治疗》所探讨的死亡、自由、孤独，无意义非常和我口味。以此入门又接触了其他存在主义书籍：萨特的《存在主义是一种人道主义》；弗兰克尔的《活出意义来》；加谬的《局外人》、《西西弗神话》；罗洛梅和弗洛姆尼采的若干著作。读完这些我伤心的意识到：人生确实是无意义的……

然而存在主义也教会我，既然无意义，可以自己赋予它意义。存在主义最核心的思想是【存在先于本质】，即：本质是自己可以塑造的…这曾经给了我很大的希望。

再后来接触后现代心理学、讲建构，尤其是叙事疗法，讲对自己生命故事意义的重新述说，以及导向未来活出自己偏好的生命意义。这些思想也给我很多滋养。

然而学到这里还是觉得无力，随即又去学习“行为治疗”ACT，讲：澄清价值、承诺行动。再后来又去了解王阳明心学和佛学。可怕的是，学已至此 我还是时常感觉无意义和孤独。怎么办呢？这时候出现了一本神书《孤独，回归自我》，我以为它能拯救我，然而我又一次错了……

再后来我开始做心理咨询，孤独的心才真正得到疗愈。在咨询中，咨询师总是全神贯注的倾听、全力以赴的理解我。他的专注和反馈，让我第一次觉得自己属于地球的一员，原来我是可以被理解的，我是有“人性”的。我似乎链接到了一些东西，这可能是一种温暖和爱，只可意会不可言传。我现在相信“爱是一切的答案”，但也还在路上，还在探寻。

真诚的希望我的历程可以给你一些启发，让你重新燃起热情去继续追寻。

如果生命中没有爱、什么是活下去的意义？

提问者

我一直在问自己这个问题、因为我找不到活下去的意义。我有咨询心理医生、7个月、没有找到答案。但是了解了为什么我是这样的状态。从小被父母半遗弃吧、至少他们不爱我。导致我不相信我是值得被爱的。每一段恋情也被我搞得很糟糕。我不是怨天尤人的人、我很优秀、也接受父母不爱我的现实。但是我无力改变我的认知。我就想找到活下去的意义、到底是什么？然后幸福的活下去。

回答者空白：

每一件事的意义，都是你自己赋予其上的，因为你有这个权利和能力。

在我的认知里，没有亲生父母是不爱孩子的。就按照你说的，你父母不爱你。在他们不爱你这件事上，你赋予的意义是:父母没有爱，因为父母带给你悲伤的感觉。

在交对象上面，你赋予的意义是：交往对象没有爱，因为他们同样带给你不好的回忆，交往也让你悲伤。

在整个生活中，你赋予了生活“没有爱”的意义。

但在每段关系中，我们的出发点是什么？是都想获得爱，你对他人如此，他人对你也如此。

在相处过程中，总会有欢乐与悲伤。你总是执着于别人对你的坏，而忽视好的一面。所以，你的人生意义变成了，人生只有悲剧，没有喜剧。

你有赋予生活消极的权利，那为什么不赋予它积极呢？世界这么精彩，这么大，你为什么不去寻找你的爱呢？而要选择沉侵在没有爱的世界呢？

你的爱，一直都在你心中啊，你只需要去看看它，摸摸它，你就能得到它了呀。

人生到底活的是什么？没有快乐只有无奈吗？

提问者：

我们为什么活在这个世界上，我觉得活在这个世界上很无聊，小的时候学习，大的时候工作，每个人都是这样，人生有什么乐趣呢？感觉好没有意义啊，干什么都不想干，对啥事都麻痹了，就是觉得人生其实就是这回事，每个人的路其实都已经定好了，人生没有快乐了。

回答者王明灿：

这个问题问的很好，原来我在做了一次咨询以后，心情疲惫之时也思考过这个问题。

确实，人生是很无聊的，吃饭、睡觉、学习、工作，都在反复重复这样的事情，不断地在这过程当中度过每一天。然后，稀里糊涂地就老了，莫名其妙进了棺材。

前两天和朋友聚会，我也和身边的人开玩笑说，人啊，这一生就是这样的，无论你怎么折腾，都得进入一个小小的盒子里面，这才是人的归宿啊。说完，全场的人都在哈哈大笑。

话虽如此，但人们仍在费七八力地活着，不管人生多么艰难，都在折腾着自己。哪怕受尽苦难和折磨，也不愿就此了然此生。

为的是什么呢？想来想去，为的就是那份难以割舍的感情以及对未知世界无穷的好奇心，让你不忍就此别离。

有时候人就这样的，在山穷水尽、一无所靠之时，头脑里想不到其它事，只会想到身边最亲近的人，你的伴侣、孩子、父母以及最要好的朋友，你会想着，如果我死了以后，他们会怎么办？人在离世之前，都会想很多东西。想来想去，还是忘不掉这些俗事。

人有感情，就难以割舍，忘不掉，有了情感，就不忍在看不到或者相聚的时候分开。

另外，“未来”也太令我们好奇了，是好是坏，身边还能再出现什么新奇的东西，也让我们没办法离开。不管怎样，我总想活着，看看这个世界，到底会发生怎么样。正是有这样的驱动力，才促使我们需要不断进步、不断学习和努力，在生活里拼命工作。

这就是为什么很多人知道这个世界是残酷的，是不美好的，可是仍会面对的原因，从痛苦中寻求快乐，这才是人生的意义。

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