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想自杀的念头越来越严重?精神压力不堪重负

09-28 心理网 问答 17
楼主在别人眼中,算是幸运。美国重点城市生活,有值得尊重的工作。3年前父母也移民美国,团聚生活在一起。父亲在当地找了工作,母亲一直在家。最近也买了房子。楼主31岁,大龄单身女青年。父母来了之后,压力不堪负重。经济上也有一点点压力(因为房子也有贷款,但是不算超负荷)但不是重点。重点是精神上的压力。因为之前10年楼主自己生活在国外,其实对母亲的生活习惯和性格已经不是每天生活在一起的那种了解。生活在一起之后发现母亲及其玻璃心,因为母亲没有工作,到了美国感觉又不想主动承担任何责任和事情。所以事无巨细的所有事情都问楼主,一天好多微信。都是些小事情,比如最近装修新房子,母亲单独和装修师傅在家,装修师傅也会讲中文。但是母亲发现任何问题,都会马上给我发微信,一直抱怨。我就说 你直接和师傅说。她也不说,还是一直给我发微信,录视频,一直抱怨。诸如此类的事,天天发生。她自己任何事情做不了任何决定。

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评论 (7)
ZHUQIANG
ZHUQIANG
就像你自己说的你真的太幸运了,自己和父母都搬来美国,已经移民成功,这是一件对你们来说天大的好事,只是母亲的各种依赖敏感高要求让你不堪重负。每每到了这个时候你会想起你那优秀的前男友,仅仅因为异地就分手实在太可惜了,要知道现在真爱真的不那么容易寻找,可能一旦错过就不再,但是不需要灰心,你可能会遇到更适合的。◎生活在一起之后发现母亲及其玻璃心,◎母亲没有工作,又不想主动承担任何责任◎所有事情都问你抱怨,发火后极度后悔自责◎想到失去前男友,车流密集就突然想冲下去......你都已经经历了那么多,获得了常人难以想象的成就,不需要因为母亲的各种小情绪而影响了你,你的母亲或许需要一些朋友,或者需要获得你父亲的支持。可能来到一个新环境她完全融入不进来就事事依赖你,而且不但过度依赖你,甚至提出的各种要求完全没有考虑你,这也让人担忧你们之间的边界或许是完全缺失的?※与父母的边界或许不能失去拒绝别人的具体操作:①与你定立的新界限保持一致②保持越简单越好③始终保持冷静④对自己的情绪反应负责,而不是责怪别人⑤如果看起来你需要妥协,要灵活要慢慢来⑥不要同意任何感觉不对的事情我们尽可能地处理这些拒绝之后的负面影响,理解我们其实对另一个人没有情感上的责任包袱,我们仍然可以尝试按照我们希望在避免情况发生不可逆转后果的情况下真实对待自身情感的方式来行事。你在工作期间其实是尽量不能接私人电话或微信的,这是一种对工作的负责态度,母亲是个成年人,需要知道她的各种无理要求并不能时时被满足。拒绝你的父母,爱人或伴侣总是让人纠结的,保持关系就意味着要妥协和避免争吵,当你事事迁就她关系就会变得不平衡,也会让你变得沮丧,这个时候更加应该勇于拒绝,让彼此关系重归平等。她经历一种异国的文化冲击以及各种性格缺憾然而你也需要休息一会让自己舒服这是你的人生不能放弃加油哦!ZQ
达芬琪
达芬琪
给你一个大大的拥抱~平复一下焦虑的情绪,来整理一下你的压力源。• 父母搬来美国居住,有经济压力,原有的生活规律也被打破。• 与母亲的生活观念不同。• 母亲不想主动负担任何责任和事情• 母亲没有自主判断力,几乎所有小事都要微信你我亲爱的楼主,无论目前的生活有多大的压力与困难,都不要放弃自己~因为你还有更多没有体验的东西,有压力了可以来壹心理平台上与我们诉说,不要放弃自己。#感觉楼主的主要压力是在于与母亲的相处。【相处】除了日常生活上的相处,更多的是心灵上的交流。可能是你的母亲由于在美国没有自己的交际圈、工作,心理上会比较空虚,也因为和你已经有很长时间没有一起生活,想要拉近与你的距离,但是不知道如何做能够更多的和你交流,于是选择从小事入手,多和你“说说话”。但在你这一面已经是有长达十年之久是一个人在国外单独生活,对于【亲密关系】的建立应该是比较困难的。对于母亲“过火”的亲昵会比较抗拒,从而焦虑、烦恼。#楼主不妨多鼓励母亲走出去,在外面和其他人一起交往,排解心中的郁结。同时你也可以尝试着耐心的去和母亲沟通~了解她的内心。都进行深层次的交流,有助于你们关系的重新建立。以上是我的理解与建议。希望能帮到您。加油~世界和我爱着你♡
段建姬
段建姬
楼主好,人长时间处于压力不堪负重,又无处释放的情况下,人很容易患抑郁症。你现在有严重的自杀倾向,很有可能是抑郁症的症状,在这个时候,压力对于当事人来说就会无限放大,对什么事起都没有信心做好,甚至对前途缺乏希望,做事情哪怕以前对自己来说容易处理的,都没有动力,自我价值感也很低或经常有自我否定,有时还伴有心慌、失眠、奢睡等躯体症状。如果你也有这些症状,建议你赶紧去医院精神科诊治,先通过药物治疗,把症状控制好,不至于情绪失控,避免做伤害自己的事情。
猫老头?
猫老头?
一起
义芳
义芳
亲爱的人生的意义是你的诉求从呱呱坠地开始,一切生命便在社会情境中,学习生存,获得安全。依恋,支持,理解,幸福的源头适时调控自己情绪,永恒的快乐亲爱的独自打拼,也有过焦虑抑郁友谊交流,建构了积极生活活着意义就是解决自我适应能力因为思自不易,才会共情她人爱心之灯,随之照亮自行,牵引她径亲爱的我爱你宝贝儿
楼主
楼主
续:而且越老越发现,母亲脾气很不好,也比较自私,比如她喜欢屋里亮堂,就会把家里所有的百叶窗都打开。比如她喜欢干净,她吸完地,客人就不让走过去,免得弄乱地毯。还有很多很多。平时,我都不在意。我最生气的时候就是,自己很繁忙的时候,母亲一直给我发微信,如果不回,她就说,多大的领导啊 忙到亲妈的短信都不回。有时觉得母亲强大一点,我会轻松很多,比如新买的房子她自己要求楼下洗手间加一个柜子,我约了装修师傅估价,母亲自己在家,她就不会和师傅说 洗手间要加柜子。(因为忘记了)我还要单独再把师傅请来。就是她什么事也不操心,然后之后就找你抱怨。我真的好累。有时和她说帮我分担一些或者建议她也找个工作 她就会哭,然后让你更心烦意乱。母亲很细致,验房的时候,很认真,每个点我都要翻译给卖方,卖方都觉得我母亲太“认真”,有些过分了。此类事情 很多,我就不一一举例了。有些时候真的觉得好累,好想死。再说一下我的感情生活,去年和前男友因为异地恋分手,前男友很优秀。导致我之后认识的男生都不如我前男友。外加对前男友的感情。这一年多没有一件事让我真正的快乐。其实我自己总结了这一年的成绩,真的都是好消息。自己要拿的证书也考到,工作也算可以,父母团聚,房子车子都稳定,体检身体健康。但是我就是开心不起来,每次和母亲发火之后,都极度后悔和自责。一想到失去的前男友,就觉得之后的生活目标都很模糊,似乎没有让我开心的事情。昨天开车,在一个高速桥上,看到下面的高速公路,车流密集,就突然想。如果开车冲下去多好,想的时候,嘴里居然出现了甜甜的味道,也突然感到好轻松,没有丝毫恐惧。我知道我的问题严重了。在这里请求大家的帮忙。谢谢
问答小助手
问答小助手
我想把我喜欢的东西告诉你,然后你也告诉我们。这样,我们就可以一起喜欢这个世界了。不要离开。好吗?