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要么瞧不起别人,要么没力量瞧不起自己,我怎么这样?

10-08 心理网 问答 15
要么瞧不起别人,要么没有力量瞧不起自己,我的瞧不起总让人像证明自己,或者想掌控我。能不能形容一下我。

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评论 (6)
木头也有心
木头也有心
你好,很高兴为你解答!我认为你是好胜心太强了所以才会将自己和别人过多的比较,瞧不起别人是因为你觉得自己比别人强,而瞧不起自己是因为对自己不够满意。希望我的回答能够帮助到你
蓝色虎鲸
蓝色虎鲸
简单 来说就是自卑感。产生的原因就在于它有一个内在的鄙视链,而自己就是这个鄙视链上的一环。
ZHUQIANG
ZHUQIANG
听上去似乎“瞧不起”是一种被人植入的观念,就好像星爵的父亲是神,然后他告诉星爵要知道自己是神,跟其他凡人不一样,但是星爵并不介意成为一个凡人。我们都是普通人,如果能够尽早承认,就越能避免那些比较,贬低,恶性竞争,谁也不比谁更尊贵,正如别人能够被你贬低,同样也能够向你证明他们可以做到他们想要的。◎要么瞧不起别人,要么没有力量瞧不起自己◎你的瞧不起总让人想证明自己,或想掌控你........当你觉得自己没有力量时,你要看到力量是永恒的,宇宙的能量总是恒定不变,今朝的胜利可能又会转化为明天的动荡,明天又是一个忙碌的一天啊。Ⅱ生命循环往复,如同一初之魅力无评判练习:发生的事情已经是一种过去的观念,它存在于过去,它不好,它不坏,无功利,没有高贵没有低贱,没有优越,没有自卑,它只是存在过又或者从来没有,关注现在的你......◎不评判就是不分析◎不评判即不区别◎不评判即不贴标签身体扫描冥想是一种固定的放松技术。你专注于你的身体以及每个部位在保持静止状态时的感受。它被认为可以帮助你放下需要做的事情并释放被压抑的情绪。首先躺在床上或地板上。将注意力集中在头顶并向下移动身体。确保在调整身体的每个部位时深呼吸。注意每个手指,每个肌肉,每个独立的身体部位。完成后,静静地坐一会儿。然后慢慢睁开眼睛。练习正念冥想,请坐下来专注于现在,不要担心未来或过去。从安静的地方出发,享受舒适的住宿环境。选择要关注的东西,如感觉,场景,火焰或有意义的词语。你的眼睛可以闭合或打开。保持冷静,专注于当下。这可以帮助你减少压倒性的压力,只关注现在。也许社会是浮躁的总想争个输赢要知道你的心灵很诚实你想要什么?祝好!ZQ
罗文娟
罗文娟
你好,我是咨询师文娟,看到你的回答,我会猜到你其实是一个认真生活的人,所以你会在反思和觉察自己对自己和对别人的态度。你发现自己好像有的时候对自己特别的严苛,甚至用瞧不起的这个态度,有的时候又是对别人特别的严苛,达到了瞧不起的这个程度。如果这样看来,你可以问问自己,是不是你过去的人生经验里面,你的重要他人当中有一个也是这样对你的。因为我们对待这个世界的方式,都是从我们过往的经验当中总结和习惯形成的。同时如果严苛到瞧不起的这个程度的时候,我想不管是对自己或者是对他人,都是相当严格的标准,是可能会动到安全感的,甚至会关系到个人的尊严。所以别人会挑战你是很正常的,因为可能别人想要保护自己的自我价值感。因为你提供的资料并不怎么多,或者你可以试一试,把心中的那个比较容易瞧不起别人和自己的那部分,画出来或者是把它描述出来。试着写一写。但或许可以扩大你的感觉。不知道以上是否可以支持到你?谢谢你花时间读完以上的话。
于水
于水
你描述的比较简短,我试试说我第一感觉:或许你陷入了自卑和自恋两个极点的循环。我直接给出一个假设,如果你不想瞧不起别人,那么你就不会瞧不起自己,因为你可能太想强大,然后去鄙视别人了。试试回忆一下这种念头是从何时开始的,当时是怎么样的经历(不是说一定有,这是假设)让你有了这种念头。另外我为你推荐心理学家曾奇峰的书《你不知道的自己》或许对你有启发,祝好。
乐和豆
乐和豆
从你的描述中没有太多的信息来了解你的状态,只看到你对于别人和自己无时无刻地评价和比较。1 人们通过比较获得的力量其实非常不稳定。人们因为对自己的不确信,需要通过与身边人的比较来获得力量。好像比别人强一点,就更优秀更值得肯定了。但是换一个人或者换一个环境,就会发现又比别人差一点。所以,成熟的人不与别人比较,只与自己比较。清晰地了解自己的状态,觉察自己的今天与自己的昨天比较,哪里有进步,哪里有欠缺。这样得到的力量更加稳定真实。2 不要轻易地评价别人其实我们对别人在不了解的情况下,只看一方面,很难做出评价。如果习惯于对别人的言行经常评价,就会容易对自己进行评价判断。当对自己产生不良评价的时候,情绪就会非常低落。但这些又不一定是真是全面的。所以我们要学会多观察别人,观察自己,而不是轻易评价下定论。3 自信的人需要在一次次地自我肯定上不断进步。自信的人并不是完美的人,而是比较善于看到自己的闪光点,对自己进行鼓励和肯定的人。在每一件小事上都要努力看到自己的闪光点,积极给与自我鼓励,这样才能越来越自信,才能将能量把握在自己手上。所有的人一生都是在超越自卑追求卓越的道路上前行,加油。