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27岁女生,工作了三年,感觉只是无聊和重复单调?

07-31 心理网 问答 6
毕业以后就参加了工作,经历了相亲,催婚,工作努力后也没有达到自己的目标,感觉生活充满了无聊和重复的单调,每天都开心不起来,觉得剩下的日子只有不停的重复,干什么都开心不起来,没有什么意思。自己是不是患上了抑郁症?

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评论 (7)
漂亮的白鹤
漂亮的白鹤
你好:        抑郁症分为:轻度、中度和重度。放心吧,你离抑郁症还挺远的,不过确实有抑郁状态,但离【症】还有一段距离。可以理解,一个女孩在咱们国家的文化里,父母的传统里,就是毕业、结婚、生子,再培育下一代也如此活着。但这种一眼望到底的生活,让你没了盼望。我们分析,亲爱的,不要担心。分析了解问题:1、毕业以后就参加了工作,经历了相亲,催婚,工作努力后也没有达到自己的目标,感觉生活充满了无聊和重复的单调,(27岁,人生开始有了压力。我们都想过上所谓的好的生活,只不过,每个人对于好生活有不同的理解。父母辈就是条件不错的婚姻,听话的孩子,女人是否有舒心的工作不重要,嫁个有好工作的男人才重要。可是对于女孩来讲,内心是否开心、是否有人理解、是否可以有不一样的生活方式等等。可是这与父母的期待有【违背】,这种无形的压力会上升变成不孝不顺。所以大多数人选择了顺从父母的传统,但却忽略了自己内在的感受。)2、每天都开心不起来,觉得剩下的日子只有不停的重复,干什么都开心不起来,没有什么意思。自己是不是患上了抑郁症?(没有做开心的事情,没有按照开心的事情去做,久而久之,就自然不开心了。那种【重复】对于你来说意味着无聊、痛苦、无趣、没有盼望。你所谓的那些干什么都开心不起来,是因为那些都不是你喜欢的,所以在自己不喜欢的事情里面做什么自然都是不开心的。时间久了,谁不抑郁啊。你需要干点不一样的事情,去找属于你的【价值体现】,你需要去看到不一样的你自己,你需要感受到你除了一眼看到底的这些重复,还有很多很多需要你去发现。)结束语:祝你幸福快乐!祝你好好尊重自己!有困惑,可私信!
蚂蚁 | VISM
蚂蚁 | VISM
如果你再不调整估计就真有抑郁症了.简单工作重复做,你明白其规律和逻辑了吗?你深层次思考过为什么这个一个简单重复的工作公司还特意安排一个岗位?简单东西重复做 时间够你一定是这个领域的专家.很简单 你只是把思考放在了表象上,并没有沉下去. 建立自己的兴趣和生活目标,并以此热爱和坚持. 你思考了,多想了,无聊也就不无无聊了祝你好运
星空-心理咨询师
星空-心理咨询师
生活中,重复是常态,新意却需要自己制造和发现。很多时候并不是生活很无聊,是我们把生活过得很无聊。下班后去健身,去跳舞,去瑜伽,去插花,看书,听音乐。如果你变得有趣,生活也会更有趣。
小鲸鱼a47146
小鲸鱼a47146
题主的情况相信大多数都有吧!题主说,工作努力后也没有达到自己的目标,感觉生活充满了无聊和重复的单调,每天都开心不起来,觉得剩下的日子只有不停的重复,干什么都开心不起来,没有什么意思。自己是不是患上了抑郁症?其实无聊并不是因为缺少乐趣,它的起因反而是不够投入。当我们全心全意留心当下时,我们会注意到没有两个时刻是完全一样的。而我们对某种经验的注意力越高,它的细节就会变得越迷人,越感到有趣。每天都是不同的,不知道题主之前给自己定了多大的目标呢?人很容易高估某个决定性时刻的重要性,也很容易低估每天进行微小改进的价值。我们常常说服自己,成功需要努力,无论是减肥、工作,还是其他任何目标,我们都会给自己施加压力,让自己努力做出一些惊天动地的改进。与此同时,改进1%似乎并不引人注意,但是从长远的角度看来,它可能更有意义。因为随着时间的推移,一点小小的不同改进就能带来惊人的效果。虽然现在看似每天重复的劳动,这个习惯会随着你不断地重复而倍增。在短短的一两天时间内,你觉不出任何的不同;但是在数月和数年后,你会发现它们产生了巨大的影响。只有当那个时候,你才会发现,重复带给你巨大价值。
小辫儿
小辫儿
抑郁情绪是每个人都会有的,属于年龄的忧虑也没有人能躲过。 心理学上有个词叫做“心理暗示”,意思是不停的给予一个人心理干扰,时间久了,自我本身就不会对这份干扰产生怀疑,已达到认同的结果。 如果真的觉得自己的生活单调无味的话,去发展新的爱好。 1.唱歌,唱歌是抒发情绪和缓解压力的好办法,合适的音乐节奏也会让人感到放松。 2.绘画,绘画本身是释放压力很有效果的一种表达方式,绘画形式多样,选择很多,色彩会极大的刺激人的视觉,达到放松的目的。 3.写日记,把自己的一些想法记录下来,等你偶尔翻开去看的时候会有惊喜 4.学一门乐器,音乐是听觉艺术,给人的感官体验是直接立体的。其实,人活着都挺不容易的,不要去追究不好的那一面,对于不好的了解了解以后不去触碰就可以。多给自己一些发现美,展示美的机会。加油吧,陌生人,我们都是为了生活努力的人,不达目的不放弃。
ZHUQIANG
ZHUQIANG
听到你的生活充满了无聊和重复的单调开心不起来真的让人有些感慨呐,你可能经历了些难以疏解的挫败感,很多事情可能都需要你去处理,而你发现自己的目标没有实现,觉得剩下的日子只有不停的重复,每天的几点一线可能让人提不起精神来,不能肯定这就是抑郁症,但是也的确需要引起注意了呢。我们在进入职场后可能生活不会再像从前那样有充裕的时间,可能还会遇到各种各样的瓶颈期高原期,还可能遇到加班人际关系处理等麻烦,我们的职业认同感也在风雨中慢慢飘摇。◆工作了三年感觉无聊和重复单调◆毕业后参加了工作经历相亲催婚◆工作努力后也没有达到自己目标♣单调♣重复如果你觉得干什么都开心不起来没有什么意思可能在自己的情绪方面已经收到了负面的影响,意味着你的生活可能需要有相当的改变,改变起来可能很难,尤其是第一步的时候,你可以给自己每天的工作制造新的机遇,看到自己每天所获得的进步呢。★★★★★生活中可以唾手可得的小确幸我们除了在工作上发现美好还可以在日常生活中创造自己比较认可的元素,比如在下班后我可以去做些什么有趣的事情,比如我如何能够与自己的朋友们建立良好的联系,可以发展规划生活的奇妙意义所在,我们主动规划自己的生活意味着你可以按照自己的方式来安排工作和生活,活在自己选择的世界观之下,根据自己的兴趣爱好或者也许来打理自己的事业和生活。那么现在你需要考虑的事情要素大大减少,你的导向会更加明确,你可以发挥自身创造力获得更大独立性规划日常,想象下如果你能够让自己的生活充满更多惊喜,按照自己的意愿行事,那该多好,可以去有意识的选择来提升你的快乐,你可以想想什么样的生活对自己来说是更加容易接受的,我们还可以鼓励自己每天进行“感恩运动”,它涉及列出一些令我们感激的事情,这会让人们远离痛苦和绝望并促进幸福的情愫产生呢,这该是非常美妙的吧。ZQ
Y小琦
Y小琦
心理学上发现一个人快乐与否不是因为遇到了什么事情,而是他的看法。所以要审视一下你的想法,这是因为这些消极想法导致的抑郁。找到积极的思路,看到积极地可能性。建议每天计划下.除了工作以外.多培养点其他兴趣!比如健身、旅游、唱歌什么的.把自己业余时间安排充实.多结交朋友.经常去户外活动活动.多补充维生素和蛋白质.身体好了心情自然就会好...其实每个人的工作都很烦闷重复.你要把工作只是当成你生活的一部分.其余时间你安排你一些兴趣爱好...